عصبانیت والدین
آیا رفتار بد فرزندانتان باعث عصبانیت شما می شود؟
یا اینکه نگرش شما به رفتار آن ها باعث بروز احساس عصبانیت در شما می شود؟
بین این دو حالت فرق زیادی وجود دارد، حالت اول نشان می دهد که هیچ کنترلی بر احساسات یا کارهایتان ندارید؛ اما حالت دوم به این مساله اشاره دارد که با تغییر نگرشتان می توانید واکنش های خود را تغییر دهید.
راه حل ها:
1. بین خود و فرزندی که باعث عصبانیت شما می شود، فاصله ایجاد کنید. وقتی احساس می کنید در حال عصبانی شدن هستید، یا فرزندتان را از محلی که در آن هستید بیه بیرون بفرستید یا اینکه خودتان بیرون بروید. چند دقیقه دور بودن از منبع عصبانیت می تواند کمک کند تا آرام شوید و کنترل شرایط را در دست بگیرید. با طغیان عصبانیت هیچ چیزی حل نمی شود. اگر با صبر و حوصله سعی کنید که آرام شوید و سپس از موضع قدرت با فرزندتان برخورد کنید ، در موقعیت بهتری قرار می گیرید.
2. با خواندن کتاب یا شرکت در کلاسهای خاص اطلاعات بیشتری در مورد رشد کودک کسب کنید. اگر بدانید رفتار کنونی فرزندتان در واقع اقتضای سن او و کانلا طبیعی است ، در برابر او واکنش غیرمنطقی کمتری نشان می دهید.
شاید برایتان شگفت آور باشد اگر بدانید بچه ها تا چه حدی شبیه یکدیگر هستند، تنها آگاهی از اینکه کودک شما به روش طبیعی تمامی بچه ها پاسخ می دهد، باعث می شود تا معقول تر برخورد کنید.
3. اگر عصبانیت شما باعث می شود تا فرزندتان را بزنید، باید راههای کنترل عصبانیت شدید خود را یاد بگیرید.
4. راه حلی خلاقانه این است که واکنش فیزیکی خود را به کف زدن تبدیل کنید، جدی می گویم! وقتی احساس می کنید نزدیک است که روی فرزندتان دست بلند کنید، به سادگی در حالی که احساس عصبانیت خود را بیان می کنید، کف بزنید آن هم محکم و تند.
همین حالا این کار را امتحان کنید. متوجه خواهید شد که این کار علاوه بر کاستن از عصبانیت شما ، پیامی کاملا مشخص به فرزندتان می دهد.
5. عمل کنید، واکنش نشان ندهید. در مورد چیزهایی که شما را عصبانی می کند فکر کنید، با کمک هم فهرستی از قوانین خانوادگی تهیه کنید. توقعات کاملا مشخص خود را با فرزندتان در میان بگذارید.
6. از قبل در مورد روشهای انضباطی که می خواهید به کار ببرید تصمیم بگیرید. اگر از قبل برنامه ای داشته باشید ، به احتمال زیاد وقتی بچه هایتان بدرفتاری می کنند، کنترل خود را از دست نخواهید داد.
7. وقتی احساس می کنید می خواهید فرزندتان را در دست بگیرید و به شدت تکان بدهید، او را در دستهایتان بگیرید و عشقتان را نثارش کنید. او را در آغوش بگیرید. در صورت امکان این کار را در بربر آینه یا شیشه ای که بازتاب دارد انجام دهید. چند دقیقه آرامش در حالی که فرزندتان را در آغوش گرفته اید ، اغلب عصبانیت شما را به احساس عشق تبدیل می کند.
- مديريت وب سايت
- - نقطه نظرها، پيشنهادات و سوالات در مورد فيروز
- - معاونت تحقیق و توسعه فیروز
- - - پاسخ به سئوالات شما در مورد محصولات فیروز توسط کارشناسان واحد تحقیق و توسعه
- بارداری و زایمان
- - پیش از بارداری
- - - مراقبت های پیش از بارداری
- - - مشاوره
- - - بهداشت روان
- - - بهداشت جسمی
- - - تغذیه
- - - آزمایش ، سونوگرافی و ...
- - - اقدام برای بارداری
- - - تشخیص زمان تخمک گذاری
- - - مقدمات بارداری
- - - بهداشت زناشویی
- - بارداری
- - - تشخیص بارداری
- - - مشکلات شایع در بارداری
- - - ویار
- - - سوزش سر دل
- - - یبوست
- - - گرفتگی عضلات
- - - واریس
- - - کمردرد و پشت درد
- - - خستگی
- - - ورم پاها
- - - رشد جنین
- - - جفت ، پرده های جنینی(کیسه آب ) و مایع آمنیوتیک
- - - تغذیه در بارداری
- - - ورزش های دوران بارداری
- - - مصرف دارو طی بارداری
- - - عفونت در بارداری
- - - بهداشت فردی
- - - استحمام
- - - بهداشت دهان و دندان
- - - روابط زناشویی
- - - کار
- - - استراحت
- - - لباس
- - - مسافرت
- - - مصرف دخانیات و...
- - - آمادگی برای مادر شدن
- - - آمادگی برای پدر شدن
- - - آمادگی دیگر فرزندان خانواده
- - - بهداشت روان
- - - آزمایشات دوران بارداری
- - - سونوگرافی در بارداری
- - - علایم خطر در بارداری
- - - کاهش حرکت جنین
- - - خون ریزی یا لکه بینی
- - - استفراغ شدید و مداوم
- - - نشت یا پاره شدن کیسه آب
- - - ضربه به شکم
- - - خرید سیسمونی
- - - دو یا چند قلویی
- - - بيماريهاي داخلي
- - - بارداری ناخواسته
- - - کلاس های دوران بارداری
- - - احکام و آداب شرعی در باردارری
- - زايمان
- - - برنامه ی زایمان
- - - انتخاب نوع زایمان
- - - انتخاب پزشک
- - - انتخاب بیمارستان
- - - اقدامات لازم پیش از رفتن به بیمارستان
- - - علایم شروع زایمان
- - - زایمان طبیعی
- - - زایمان سزارین
- - - زایمان طبیعی
- - - اتاق زایمان
- - - انواع رو شهای کاهش درد زایمان
- - - بی حسی نخاعی – بی حسی اپیدورال
- - - زایمان در آب
- - - اپی زیاتومی (برش پرینه )
- - - زایمان زودرس
- - - سزارین
- - - سزارین با بیهوشی عمومی
- - - سزارین با بی حسی نخاعی یا اپیدورال
- - - خروج جفت و پرده های جنینی
- - - آداب و احکام شرعی زایمان
- - پس از زایمان
- - - تغیرات بدن بعد از زایمان
- - - خون ریزی پس از زایمان
- - - افسردگی پس از زایمان
- - - توان بخشی بعد از زایمان
- - - علایم خطر پس از زایمان
- - - سایر مشکلات پس از زایمان
- - - فعالیت جنسی بعد از زایمان
- - - احکام شرعی دوران نفاس
- - شیردهی
- - - مزایای شیر مادر
- - - مشکلات شیر دهی
- - - نحوه ی شیردهی
- - - تغدیه دوران شیردهی
- - - شیردهی و دارو ها
- - - احکام و آداب شیردهی
- - - آغوز
- - بارداری ناموفق
- - - سقط ( از دست رفتن جنین تا هفته 20 بارداری)
- - - حاملگی پوچ
- - - حاملگی خارج از رحم
- - - مول (بچه خوره)
- - - فوت جنین ( بعد از هفته 20 بارداری )
- - تنظیم خانواده
- - - روش های مورد استفاده برای بانوان
- - - روش های مورد استفاده برای آقایان
- - - روش اورژانس جلوگیری از بارداری
- - - انواع قرص های جلوگیری از باردای
- - - انواع آمپول های جلوگیری از بارداری
- - - انواع IUD (دستگاه)
- - - بستن لوله ها ی رحمی(TL )
- - - امتناع از مقاربت در زمان تخمک گذاری (روش ریتمیک)
- - - سایر روش ها
- - - روش طبیعی
- - - کاندوم
- - - بستن لوله ها ( وازکتومی )
- - - سایر روش ها
- پزشكي
- - رشد و تكامل در كودكان
- - تغذيه با شير مادر و يا شيشه شير
- - تغذيه كودك
- - عيوب مادرزادي و بيماريهاي دوران نوزادي تا كودكي
- - كودك بيمار و مراقبت بهداشتي
- - ساير موارد
- روانشناسي
- - روانشناسي
- - ازدواج
- - فلسفه ازدواج
- - ملاکهای انتخاب همسر
- - مراحل ازدواج
- - سایر موراد
- - خانواده
- - اخلاق و وظایف همسر داری
- - مهارتهای همسرداری
- - روابط دختر و پسر
- - سایر موراد
- - تربیت فرزند
- - مهارتهای فرزند پروری
- - مشکلات رفتاری فرزندان
- - سایر موراد
- - مهارتهای زندگی
- - خودشناسی
- - اعتماد به نفس
- - سایر موراد
- ساير موارد
- - ساير موارد
- تبادل نظر
- - تبادل نظر بين كاربران سايت
چه کسی حاضر است؟
کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 2 مهمان