من هفته 35 را تمام کردم و وارد هفته 36 بارداری شدم.خیلی دوست دارم زایمانم طبیعی باشه.KarshenaseMamaee نوشته شده:دوست عزیزم چند هفته ی بارداری هستید؟ کلاسهای ورزش دوران بارداری و آمادگی برای زایمان خیلی کمک می کند.S@H@R_70 نوشته شده:سلام و خسته نباشید خدمت کارشناس محترم.
باید چه کاری انجام بدم تا بتونم زایمان طبیعی داشته باشم?
اگه میشه راهنماییم کنید.
ممنونم از لطفتون
به طور کل افرادی که فعالیت و پیاده روی (در حد مجاز) داشته اند و از ورزشهای اولخر بارداری هم استفاده کردند اگر لگن تنگی نداشتند، موفق شدند البته به شرطی که درمانگرتون هم به تلاش برای زایمان طبیعی پایبند باشند.
حد مجاز پیاده روی چقدر هست?