توصیه هایی برای سفر در دوران بارداری
احتمالا شما هم میخواهید شیرینی روزهای انتظار برای عضو جدید خانواده تان را، با یک سفر آرامش بخش تابستانی بیشتر کنید. خبر خوب این است که سفر به طور کلی برای زنان بارداری که از نظر عمومی سالم هستند، خطری ندارد. اما نکاتی هست که هر خانم بارداری باید با توجه به وضعیت و شرایط جسمی خودش به آن ها توجه کند. با توجه به این نکات می توانید انتخاب آگاهانه تری برای سفرتان داشته باشید. خب، کودک ماجراجوی درونتان را بیشتر از این منتظر نمیگذاریم!
با الی گشت همراه باشید.
سفر و بارداری
چه زمانی باید بیشتر احتیاط کنید؟
مطالب مرتبط
نکاتی جهت پروازی ایمن برای زنان باردار
چگونه در دوران بارداری به سفر برویم؟
سفر در سه ماهه ی اول بارداری و در سه ماهه ی آخر آن به دلایل بالا بودن خطر سقط جنین و احتمال زایمان زودرس، توصیه نمی شود.سه ماهه ی دوم بی خطر ترین زمان برای سفر محسوب می شود، اما در هر صورت بهتر است قبل از هر سفری حتما با پزشک خودتان مشورت کنید. یادتان باشد شرایط شما مختص خودتان است و توصیه ها دراین زمینه، جنبه ی عمومی دارند.
با چه وسیله ای سفر کنید؟
شاید به نظر برسد که سفر با قطار یکی از امن ترین و بی خطر ترین راه های سفر برای خانم های باردار است. اما امنیت سفر بستگی زیادی به شرایط عمومی شما، زمان سفرتان و کیفیت آن دارد. به طور کلی فضای قطار برای یک خانم باردار مناسب است. همانطور که می دانید نشستن طولانی مدت باعث ورم پا می شود و بعد از هر یک ساعت نشستن، قدم زدن توصیه می شود. از مزیت های سفر با قطار این است که به راحتی می توانید در آن قدم بزنید. ضمن اینکه خطر حوادثی مثل تصادف در آن بسیار کمتر از سایر وسایل نقلیه است.
سفر در دوره بارداری
از آنجایی که که شایع ترین بیماری در سفر با کشتی، اسهال و دریازدگی است، اگر نمیدانید عکس العمل بدنتان نسبت به سفرهای آبی چیست، بهتر است تجربه ی سفر با کشتی را برای بعد از دوران بارداری تان بگذارید.
در مورد سفر با خودرو، وسیله های نقلیه عمومی چندان توصیه نمی شوند؛ چون ممکن است مجبور شوید برای ساعت های طولانی یک جا بنشینید. خصوصا در مسیرهای پر ترافیک سفر با خودروی شخصی هم ممکن است به نشستن های طولانی منجر بشود. از آنجایی که سفرهای جاده ای احتمال خطر بیشتر و آزادی حرکتی کمتری دارند، چندان توصیه نمیشوند. در طول سفر های جاده ای حتما از کمربند ایمنی استفاده کنید و اگر فشار آن اذیتتان می کند بالش نازکی میان شکم و کمربندتان قرار بدهید.
برای جلوگیری از کمردرد در هر سفری، بالش کوچکی همراه خودتان داشته باشید و به هنگام نشستن آن را پشت کمر خود قرار دهید.
در سفر با هواپیما، خصوصا در ماه های آخر حتما با پزشکتان مشورت کنید. در صورتی که در سه ماهه ی دوم بارداری هستید و مشکل خاصی ندارید سفر هوایی معمولا بی خطر است.
سفر جاده ای در زمان بارداری
حواستان باشد:
-حتما مدارک پزشکی خودتان را به همراه داشته باشید و مقاصدی را انتخاب کنید که به مراکز درمانی دسترسی داشته باشد تا بتوانید در صورت بروز حادثه سریعا به دکتر مراجعه کنید.
-مایعات زیادی بنوشید. بدن شما در این شرایط نیاز شدیدی به مایعات دارد.بهتر است از آب جوشیده و آبمیوه های طبیعی استفاده کنید.
-با رفتن به سفرهای لحظه آخری و زمانبندی های نامناسب، خودتان را تحت شرایط استرس زا قرار ندهید.
-بیش از پیش حواستان به بهداشت حین سفر باشد.گوشت، مرغ، ماهی و سبزیجات را نیم پخته یا تقریبا خام مصرف نکنید .
12 کار که اگر کسی شما را صادقانه دوست داشته باشد انجام می دهد
رایج ترین اختلال یادگیری در کودکان کلاس اول: علت و بهترین درمان
12 نکته علمی جالب که احتمالا نمی دانستید!
عفونت ادراری در نوزادان: علائم، علت ایجاد و بهترین درمانهای خانگی
-در طول مسیر از مواد مغذی مثل خشکبار و دانه های روغنی و میوه ها حتما استفاده کنید.
- مديريت وب سايت
- - نقطه نظرها، پيشنهادات و سوالات در مورد فيروز
- - معاونت تحقیق و توسعه فیروز
- - - پاسخ به سئوالات شما در مورد محصولات فیروز توسط کارشناسان واحد تحقیق و توسعه
- بارداری و زایمان
- - پیش از بارداری
- - - مراقبت های پیش از بارداری
- - - مشاوره
- - - بهداشت روان
- - - بهداشت جسمی
- - - تغذیه
- - - آزمایش ، سونوگرافی و ...
- - - اقدام برای بارداری
- - - تشخیص زمان تخمک گذاری
- - - مقدمات بارداری
- - - بهداشت زناشویی
- - بارداری
- - - تشخیص بارداری
- - - مشکلات شایع در بارداری
- - - ویار
- - - سوزش سر دل
- - - یبوست
- - - گرفتگی عضلات
- - - واریس
- - - کمردرد و پشت درد
- - - خستگی
- - - ورم پاها
- - - رشد جنین
- - - جفت ، پرده های جنینی(کیسه آب ) و مایع آمنیوتیک
- - - تغذیه در بارداری
- - - ورزش های دوران بارداری
- - - مصرف دارو طی بارداری
- - - عفونت در بارداری
- - - بهداشت فردی
- - - استحمام
- - - بهداشت دهان و دندان
- - - روابط زناشویی
- - - کار
- - - استراحت
- - - لباس
- - - مسافرت
- - - مصرف دخانیات و...
- - - آمادگی برای مادر شدن
- - - آمادگی برای پدر شدن
- - - آمادگی دیگر فرزندان خانواده
- - - بهداشت روان
- - - آزمایشات دوران بارداری
- - - سونوگرافی در بارداری
- - - علایم خطر در بارداری
- - - کاهش حرکت جنین
- - - خون ریزی یا لکه بینی
- - - استفراغ شدید و مداوم
- - - نشت یا پاره شدن کیسه آب
- - - ضربه به شکم
- - - خرید سیسمونی
- - - دو یا چند قلویی
- - - بيماريهاي داخلي
- - - بارداری ناخواسته
- - - کلاس های دوران بارداری
- - - احکام و آداب شرعی در باردارری
- - زايمان
- - - برنامه ی زایمان
- - - انتخاب نوع زایمان
- - - انتخاب پزشک
- - - انتخاب بیمارستان
- - - اقدامات لازم پیش از رفتن به بیمارستان
- - - علایم شروع زایمان
- - - زایمان طبیعی
- - - زایمان سزارین
- - - زایمان طبیعی
- - - اتاق زایمان
- - - انواع رو شهای کاهش درد زایمان
- - - بی حسی نخاعی – بی حسی اپیدورال
- - - زایمان در آب
- - - اپی زیاتومی (برش پرینه )
- - - زایمان زودرس
- - - سزارین
- - - سزارین با بیهوشی عمومی
- - - سزارین با بی حسی نخاعی یا اپیدورال
- - - خروج جفت و پرده های جنینی
- - - آداب و احکام شرعی زایمان
- - پس از زایمان
- - - تغیرات بدن بعد از زایمان
- - - خون ریزی پس از زایمان
- - - افسردگی پس از زایمان
- - - توان بخشی بعد از زایمان
- - - علایم خطر پس از زایمان
- - - سایر مشکلات پس از زایمان
- - - فعالیت جنسی بعد از زایمان
- - - احکام شرعی دوران نفاس
- - شیردهی
- - - مزایای شیر مادر
- - - مشکلات شیر دهی
- - - نحوه ی شیردهی
- - - تغدیه دوران شیردهی
- - - شیردهی و دارو ها
- - - احکام و آداب شیردهی
- - - آغوز
- - بارداری ناموفق
- - - سقط ( از دست رفتن جنین تا هفته 20 بارداری)
- - - حاملگی پوچ
- - - حاملگی خارج از رحم
- - - مول (بچه خوره)
- - - فوت جنین ( بعد از هفته 20 بارداری )
- - تنظیم خانواده
- - - روش های مورد استفاده برای بانوان
- - - روش های مورد استفاده برای آقایان
- - - روش اورژانس جلوگیری از بارداری
- - - انواع قرص های جلوگیری از باردای
- - - انواع آمپول های جلوگیری از بارداری
- - - انواع IUD (دستگاه)
- - - بستن لوله ها ی رحمی(TL )
- - - امتناع از مقاربت در زمان تخمک گذاری (روش ریتمیک)
- - - سایر روش ها
- - - روش طبیعی
- - - کاندوم
- - - بستن لوله ها ( وازکتومی )
- - - سایر روش ها
- پزشكي
- - رشد و تكامل در كودكان
- - تغذيه با شير مادر و يا شيشه شير
- - تغذيه كودك
- - عيوب مادرزادي و بيماريهاي دوران نوزادي تا كودكي
- - كودك بيمار و مراقبت بهداشتي
- - ساير موارد
- روانشناسي
- - روانشناسي
- - ازدواج
- - فلسفه ازدواج
- - ملاکهای انتخاب همسر
- - مراحل ازدواج
- - سایر موراد
- - خانواده
- - اخلاق و وظایف همسر داری
- - مهارتهای همسرداری
- - روابط دختر و پسر
- - سایر موراد
- - تربیت فرزند
- - مهارتهای فرزند پروری
- - مشکلات رفتاری فرزندان
- - سایر موراد
- - مهارتهای زندگی
- - خودشناسی
- - اعتماد به نفس
- - سایر موراد
- ساير موارد
- - ساير موارد
- تبادل نظر
- - تبادل نظر بين كاربران سايت
چه کسی حاضر است؟
کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 10 مهمان