همانطور که میدانید منیزیم یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی نقش چشمگیری در جلوگیری از اسپاسم عضلانی دارد. به همین دلیل اکثر ورزشکاران از مکمل های حاوی منیزیم همچون قرص منیزیم پلاس EuRho Vital و..... استفاده می کنند. علاوه بر این منیزیم فواید دیگری همچون افزایش انرژی، جلویری از بروز افسردگی، بهبود عملکرد ذهنی، تسکین علائم پیش از قاعدگی و کاهش علائم میگرن را دارد.