تالار مشاوره مادران فیروز

خیلی از افراد در دوران بارداری وزن زیادی اضافه می کنند و به خاطر همین هم بعد از زایمان دیگه با هیکل متناسب خداحافظی می کنند. اما می تونید بدون اینکه آسیبی به خودتون وارد کنید و یا حتی اینکه خیلی لاغر بشین به تناسب اندام برسید. مخصوص که درا ین دورا نکم به طرز عجیبی بزرگ می شه و داشتن یه شکم دوباره تخت کار راحتی نخواهد بود. 
ورزش و توجه به تناسب اندام می تونه کمک کنه همچنین وقتی دوران شیردهی تموم بشه می تونید از مکمل های بدنسازی هم استفاده کنید تا تناسب اندامتون رو حتی بهتر از قبل از زایمان حفظ کنید. پیشنهاد می دم با مکمل های بدنسازی بیشتر آشنا بشین. خصوصا گینر که یکی از بهترین مکمل ها برای چربی سوزی بدون اینکه انرژی بدنتون بیافته یا ضعیف بشید هست.
 

وای تور خدا اطلاعات غلط ندید بهترین گینر رو هم استفاده کنید باز چاق میشد