آشنایی با مهارت های همسرداری، از قواعد اولیه زندگی مشترک است. بسیاری از مشکلات خانواده ها، ناشی از عدم شناخت وظایف، عدم آشنایی باراه های برقراری رابطه و عدم آشنایی با ویژگی های زن و مرد، است. ممکن است آقا یا خانمی، تحصیلات عالی داشته باشد ولی در اصول ومهارت های همسرداری، بسیار ضعیف باشد. [1]

در این راستا در آموزه های دینی و تربیتی اسلام سفارش هایی به هر یک ازهمسران گردیده که اگر التزام عملی به آنها داشته باشند، روابطشان مستحکم وپایدار و با محبت خواهد بود. در اینجا به مضمون و مفهوم برخی از این توصیه ها اشاره می گردد:

1- با همدلی، هم فکری، همکاری و مشورت با یکدیگر درباره مسائل مختلف، میان اعضای خانواده روابط سالم پدید آورید.

2- هر یک از زوجین، دیگری را نزدیک ترین و محرم ترین فرد نسبت به خودبداند و او را حامی و پشتیبان خود تلقی کند.

3- با یادگیری مهارت های ارتباطی نظیر گوش کردن فعال به حرف های یکدیگر، احترام به نظرها و عقاید همدیگر و تشریک مساعی و مشورت کردن، روابطخود را بهبود بخشید.

4- هنگام اختلاف نظر یا سوء تفاهم، به جای سرزنش یکدیگر یا تفسیر نادرست، به شناسایی مسئله و یافتن راه حل آن بپردازید و در صورت لزوم، کمک ومشاوره افراد با تجربه و متخصص را جلب کنید.

5- به هر طریق ممکن، رفتارهای مطلوب همسرتان را مورد توجه و تأیید قراردهید؛ به گونه ای که همسرتان بفهمد برای او ارزش قائل هستید.

6- تشویق و تأیید و بیان نکات مثبت، به طور آشکار یا در جمع باشد؛ اما انتقاد وتذکر نکات منفی، به طور محرمانه و در تنهایی صورت گیرد.

7- برای خصوصیات و نیازمندی های یکدیگر، ارزش قائل شوید و در روابطکلامی و عاطفی، به افکار و خواسته های همسرتان توجه کنید.

8- اگر رفتار خاصی برای شما مبهم است، ساده ترین راه این است که از همسرتان هدف و علت آن رفتار را بپرسید و با روش مسالمت آمیز، صمیمانه وخوش بینانه موضوع را روشن کنید.

9- خشونت را با سکوت پاسخ گویید و در موقعیتی مناسب، درباره مسئله موردنظر، بحث و گفت وگو کنید.

10- بکوشید در سراسر زندگی- به خصوص در روابط بین خود و همسرتان- به جای هر گونه پیش داوری یا مشاهده اشکالات و ضعف ها، نقاط مثبت وقوت را ببینید. به عبارت دیگر، به جای توجه به نیمه خالی لیوان، به نیمه پر آن توجه کنید.

11- در برنامه ریزی برای فعالیت های اجتماعی، اوقات فراغت، دید و بازدیدهای خانوادگی و نظایر آن، با یکدیگر مشورت کنید و از یک جانبه نگری بپرهیزید.

12- در هر فرصت ممکن، با همسر و اعضای خانواده تان، ارتباط کلامی وعاطفی برقرار کنید. زنان از صحبت کردن با همسرشان بیشتر لذت می برند؛ بنابراین مردان باید فعّالانه به سخنان آنان گوش کنند و واکنش مناسب نشان دهند.

13- گاهی در فضایی محرمانه، محبت آمیز و صمیمانه به ارزیابی رفتار و روابط یکدیگر بپردازید و از یکدیگر بپرسید، چه باید کرد تا روابطتان بهتر وبانشاطتر شود.

14- همیشه، در رویارویی با مسائل و مشکلات خانوادگی، خود را در وضعیت طرف مقابل قرار دهید و با قبول مسئولیت خود و شناخت انتظارات متقابل، به حل و فصل اختلافات روی آورید.

15- در هر روز یا در هر هفته، زمان مشخصی را برای گفت و گو درباره مسائل ومشکلات و به اصطلاح درد دل کردن با همسرتان، اختصاص دهید.

16- از داشتن نگرش های آرمان گرایانه و شاعرانه، انتظارات غیرواقع بینانه درازدواج و روابط زناشویی اجتناب کنید.

17- زن و شوهر از مسخره کردن یکدیگر و گفتن سخنان طعنه آمیز و دو پهلو جداًپرهیز کنند.

18- از رفتارهایی نظیر متلک، تحقیر، سرزنش و به رخ کشیدن یکدیگر- که موجب افزایش مقاومت های روانی در طرف مقابل است- باید بپرهیزند.

19- در سراسر زندگی- از جمله در زندگی خانوادگی- بکوشید به نقاط مثبت ونعمت هایی که در اختیار دارید بیندیشید، نه به اموری که در اختیار ندارید.

20- با یادآوری برخی ایام- مانند روز تولد، سالگرد ازدواج و نظایر آن- و دادن هدیه هایی هرچند کوچک (مثل یک شاخه گل)، به طور نمادین عشق و علاقه خود را به همسرتان ابراز دارید.

21- خود را در برابر همسرتان آراسته و پاکیزه و جالب توجّه نگه دارید و ازپریشانی و وضع نامرتب بپرهیزید.

22- خطای یکدیگر را در حضور دیگران، فرزاندن، آشنایان، والدین و. . . بازگونکنید.

23- هرگز همسرتان را با زن یا مرد دیگری مقایسه نکنید.

24- از رفتارهای مطلوب همسرتان تشکر کرده، او را تشویق کنید و انگیزه تکرارآن رفتار را بیشتر سازید.

25- به قول هایی که به همسرتان داده اید، عمل کنید تا به سلب اعتماد و احساس فریب خوردگی نینجامد.

26- از نسبت دادن القاب و زدن برچسب های ناگوار و نامطلوب- مانند بدقول، شلخته، کله شق، یک دنده، لجباز و خودخواه- به یکدیگر بپرهیزید.

27- همسرتان را تکریم کنید؛

28- از سلام کردن به یکدیگر دریغ ننمایید؛

29- در معاشرت ها ادب فراموش نشود؛

30- استقبال و بدرقه شوهر مستمر باشد؛

31- از همسر خود قدردانی و سپاس گزاری کنید؛

32- خوش خلقی هرگز فراموش نشود؛

33- مهربانی و محبت همیشگی باشد؛

34- هرگز به فکر آزار همسر نباشید؛

35- جلب رضایت شوهر در اولویت برنامه باشد؛

36- قهر کردن را زشت بدانید؛

37- صیانت از آبروی همسر را جدی بگیرید؛

38- در اداره منزل با همسر همراهی نمایید؛

39- صرفه جویی یک ارزش اساسی تلقی شود؛

40- مدارا با همسر شعار همیشگی باشد؛

41- رازدار امینی باشید؛

42- همسرتان را همان گونه که هست بپذیرید؛

43- همسرتان را تحقیر و سرزنش نکنید؛

44- مچ گیری نکنید؛

45- گذشته را فراموش کنید؛

46- فداکاری داشته باشید؛

47- زود قضاوت نکنید؛

48- به اقوام یکدیگر احترام بگذارید؛

49- از تعصب بی جا پرهیز کنید؛

50- به روحیات همسر دقت کنید؛

51- به همسرتان شخصیت و ارزش بدهید؛

52- در مقابل دیگران همسر خود را سرزنش نکنید؛

53- هنگام صدا زدن همسر از باجاذبه ترین نام استفاده کنید؛

54- مواظب خشم و خروش خود باشید؛

55- به سلیقه و دیدگاه همسر احترام بگذارید؛

56- با همسرمان (خانم ها) جدی و رسمی نباشیم بلکه خودمانی باشیم؛

57- به وظایف اخلاقی التزام جدی داشته باشید؛

58- پاکدامنی سرلوحه کارتان باشد؛

59- تلاش های همسر را مهم تلقی کنید؛

60- به درد دل یکدیگر گوش دهید؛

61- با افکار دیگران تصمیم نگیرید؛

62- در پیش بچه ها از پدر با بزرگی یاد کنید؛

63- خانواده خود را به رخ همدیگر نکشید؛

64- اشتباه خود را بپذیرید؛

65- حفظ صداقت و متانت با شوهر داشته باشید؛

66- در خرید لوازم منزل با خانم مشورت کنید؛

67- شنونده خوبی برای همسر باشید؛

68- از امر و نهی دائمی پرهیز کنید؛

69- افراد غریبه را با خانم خود آشنا نکنید؛

70- به تفاوت های زن و مرد توجه داشته باشید و آنها را بیاموزید.


17 راه طبیعی افزایش هورمون سروتونین مغز (ثابت شده علمی)
آموزش دفاع از خود به کودکان: ۸ ترفند تربیت کودک شجاع
روش ارائه یک سمینار عالی و بی نقص در هر جایی (3 گام ضروری)
علائم و بهترین درمانهای کم شنوایی گوش راست و چپ در کودکان