بلوغ یعنی آنکه تلاش برای تغییر دیگران را متوقف ساخته و بر خویش متمرکز شوید. بلوغ یعنی دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید یعنی به این درک برسید که هر کسی از دیدگاه خودش درست است.بلوغ یعنی قدرت انکه بتوانید رها کنید و بگذرید. یعنی بجای انتظارات پی در پی از یک رابطه؛ سخاوتمندانه برای آن تلاش کنید و ببخشید و آنرا بسازید. 
بلوغ روانشناختی فهم این واقعیت است که هر آنچه کرده اید؛ فقط از برای خود و آرامش تان بوده ست. بلوغ روانی متوقف کردن مسیری است که در آن بکوشید که خود را برتر نشان بدهید و به جای ان بر نقاط مثبت دیگران متمرکز بشوید. بلوغ یعنی انکه بدنبال تایید دیگران نباشید و خودتان را با کسی مقایسه نکنید.در واقع یعنی بالندگیِ پذیرش خویشتن است، همانگونه که هستید و درک این نکته که تا هنگامی که خود را نپذیریم هیچ تغییری رخ نخواهد داد.
بهترین دکتر درمان اضطراب و استرس در تهران