معیارهایی برای کسب اطمینان از سلامت روانی وجود دارند، بعضی از این معیارها عبارت اند از:
1) تغذیه مناسب
2) ورزش منظم
3) کار و فعالیت در حد توان
4) معاشرات با دیگران
5) دانستن روش هایی برای ابراز وجود و عملی کردن آن ها
6) خواب کافی
7) شوخ طبعی و خنده رو بودن
توان مقابله با مشکلات
9) دانستن و به کارگیری روش های آرامش بخشدر زندگی
10) اهمیت دادن به زمان تفریح
روشن کردن پوست صورت تا بیشترین حد ممکن با 8 درمان خانگی قطعی
چطور انگلیسی را روان بخوانیم؟
بهترین رژیم غذایی کاهش وزن برای افراد در معرض دیابت
بهترین مهدکودک های تهران
Re: معیارهای سلامت روانی
#2سلام
عزیزم خب اینا فقط به صورت تیتر هست و قطعا باید متناسب باشن دیگه
نه شور شور و نه بی نمک
عزیزم خب اینا فقط به صورت تیتر هست و قطعا باید متناسب باشن دیگه
نه شور شور و نه بی نمک
روشویی کابینتی چیست ؟ | هر آنچه باید در مورد کابینت روشویی بدانید