حمام کردن زنان در دوران بارداری باید کمی متفاوت با زمانهای دیگر باشد. با رعایت مواردی مثل داغ نبودن آب و کوتاهتر کردن زمان ماندن شما در حمام، هیچ خطری برای مادر و جنین وجود ندارد. در این مطلب با نکاتی هنگام حمام کردن در دوران بارداری آشنا خواهید شد.
در این مقاله مطالعه میکنید:
حمام و دوش آب گرم
استفاده از وان آب گرم
حمام و دوش آب گرم
حمام کردن در دوران بارداری نه تنها هیچ خطری ندارد، بلکه میتواند احساس خستگی را هم کاهش دهد و در اواخر دوران بارداری میتواند کمی از درد کمر نیز کم کند. با این حال، رعایت برخی نکات هنگام حمام کردن در دوران بارداری میتواند احتمال برخی از خطرها را کاهش دهد. اولین و مهمترین نکتۀ حمام کردن در دوران بارداری این است که آب نباید داغ یا بیش از اندازه گرم باشد. دوش آب داغ به مدت طولانی میتواند باعث بالا رفتن دمای بدن مادر و ایجاد مشکلاتی برای جنین شود. بهتر است آب به قدری گرم باشد که پوست شما را قرمز نکند. در ضمن بهتر است که از زیر دوش ماندن به مدت طولانی پرهیز کنید. آب گرم ممکن است باعث خشک شدن پوست شما و تشدید مشکلات پوستی دوران بارداری مثل خارش پوست شود. رعایت موارد زیر میتواند هنگام دوش گرفتن و حمام کردن به شما در حفظ سلامت خود و جنین کمک کند:
مراقبت از ناف نوزاد بعد از افتادن بند ناف +نکات بسیار مهم
خانم ها چه مدل ریشی را می پسندند و از چه ریشی متنفرند؟(تحقیقات جدید)
چگونه همه جا فردی خوشرو و دلربا باشیم؟ 16 راهکار کاملا موثر
ورزش مناسب بانوان باردار: فواید و روش انجام به تفکیک هر ۳ ماه
20 راهکار ساده برای باهوشتر شدن (علمی و ثابت شده)
مدت زیادی در حمام نمانید.
از مواد شویندهای استفاده کنید که به آنها حساسیت ندارید.
بهتر است پس از حمام کردن از کرمها یا لوسیونهای مرطوبکنندۀ مناسب بارداری استفاده کنید.
از دمپایی مناسبی استفاده کنید که احتمال سُر خوردن روی کاشیهای کف حمام را نداشته باشد.
اجازه ندهید هوای حمام بیش از اندازه داغ و بخارآلود شود.
بعد از حمام، آب یا مایعات مصرف کنید تا آب از دست رفتۀ بدنتان تأمین شود.
استفاده از وان آب گرم
در صورت استفاده از وان آب گرم در منزل، باید چند نکتۀ مهم را به خاطر داشته باشید. وان را با آب خیلی داغ پر نکنید. داغ بودن بیش از حد آب، ممکن است باعث افت فشار خون یا از دست دادن آب بدن شود. حتماً قبل از نشستن در وان، شیر آب گرم را ببندید و اجازه دهید که آب موجود در وان به مرور دمای اولیه را از دست بدهد و ولرم شود. با این کار از افزایش دمای بدن جلوگیری میکنید. احساس تهوع یا سرگیجه هنگام حمام کردن میتواند ناشی از افت فشار خون باشد، اگر این علائم را داشتید، سریع از وان بیرون بیایید و از حمام خارج شوید. همچنین اگر احساس تشنگی و لرز کردید، باز هم باید وان آب را ترک کنید. در هر صورت استفاده از وان اگرچه با رعایت این موارد خطری نخواهد داشت اما در دوران بارداری برای جلوگیری از هر نوع خطر احتمالی توصیه میشود از وان استفاده نکنید. همچنین اگر در خانه جکوزی دارید، به هیچ عنوان در دوران بارداری از آن استفاده نکنید. جکوزی دمای آب را داغتر از حالت عادی میکند و این حرارت زیاد را همچنان حفظ میکند، از طرفی فشار آب در جکوزی میتواند آسیبهایی را برای جنین داشته باشد.
حمام کردن و دوش آب گرم
مدیران انجمن:KarshenaseMamaee, golenarges
- مديريت وب سايت
- - نقطه نظرها، پيشنهادات و سوالات در مورد فيروز
- - معاونت تحقیق و توسعه فیروز
- - - پاسخ به سئوالات شما در مورد محصولات فیروز توسط کارشناسان واحد تحقیق و توسعه
- بارداری و زایمان
- - پیش از بارداری
- - - مراقبت های پیش از بارداری
- - - مشاوره
- - - بهداشت روان
- - - بهداشت جسمی
- - - تغذیه
- - - آزمایش ، سونوگرافی و ...
- - - اقدام برای بارداری
- - - تشخیص زمان تخمک گذاری
- - - مقدمات بارداری
- - - بهداشت زناشویی
- - بارداری
- - - تشخیص بارداری
- - - مشکلات شایع در بارداری
- - - ویار
- - - سوزش سر دل
- - - یبوست
- - - گرفتگی عضلات
- - - واریس
- - - کمردرد و پشت درد
- - - خستگی
- - - ورم پاها
- - - رشد جنین
- - - جفت ، پرده های جنینی(کیسه آب ) و مایع آمنیوتیک
- - - تغذیه در بارداری
- - - ورزش های دوران بارداری
- - - مصرف دارو طی بارداری
- - - عفونت در بارداری
- - - بهداشت فردی
- - - استحمام
- - - بهداشت دهان و دندان
- - - روابط زناشویی
- - - کار
- - - استراحت
- - - لباس
- - - مسافرت
- - - مصرف دخانیات و...
- - - آمادگی برای مادر شدن
- - - آمادگی برای پدر شدن
- - - آمادگی دیگر فرزندان خانواده
- - - بهداشت روان
- - - آزمایشات دوران بارداری
- - - سونوگرافی در بارداری
- - - علایم خطر در بارداری
- - - کاهش حرکت جنین
- - - خون ریزی یا لکه بینی
- - - استفراغ شدید و مداوم
- - - نشت یا پاره شدن کیسه آب
- - - ضربه به شکم
- - - خرید سیسمونی
- - - دو یا چند قلویی
- - - بيماريهاي داخلي
- - - بارداری ناخواسته
- - - کلاس های دوران بارداری
- - - احکام و آداب شرعی در باردارری
- - زايمان
- - - برنامه ی زایمان
- - - انتخاب نوع زایمان
- - - انتخاب پزشک
- - - انتخاب بیمارستان
- - - اقدامات لازم پیش از رفتن به بیمارستان
- - - علایم شروع زایمان
- - - زایمان طبیعی
- - - زایمان سزارین
- - - زایمان طبیعی
- - - اتاق زایمان
- - - انواع رو شهای کاهش درد زایمان
- - - بی حسی نخاعی – بی حسی اپیدورال
- - - زایمان در آب
- - - اپی زیاتومی (برش پرینه )
- - - زایمان زودرس
- - - سزارین
- - - سزارین با بیهوشی عمومی
- - - سزارین با بی حسی نخاعی یا اپیدورال
- - - خروج جفت و پرده های جنینی
- - - آداب و احکام شرعی زایمان
- - پس از زایمان
- - - تغیرات بدن بعد از زایمان
- - - خون ریزی پس از زایمان
- - - افسردگی پس از زایمان
- - - توان بخشی بعد از زایمان
- - - علایم خطر پس از زایمان
- - - سایر مشکلات پس از زایمان
- - - فعالیت جنسی بعد از زایمان
- - - احکام شرعی دوران نفاس
- - شیردهی
- - - مزایای شیر مادر
- - - مشکلات شیر دهی
- - - نحوه ی شیردهی
- - - تغدیه دوران شیردهی
- - - شیردهی و دارو ها
- - - احکام و آداب شیردهی
- - - آغوز
- - بارداری ناموفق
- - - سقط ( از دست رفتن جنین تا هفته 20 بارداری)
- - - حاملگی پوچ
- - - حاملگی خارج از رحم
- - - مول (بچه خوره)
- - - فوت جنین ( بعد از هفته 20 بارداری )
- - تنظیم خانواده
- - - روش های مورد استفاده برای بانوان
- - - روش های مورد استفاده برای آقایان
- - - روش اورژانس جلوگیری از بارداری
- - - انواع قرص های جلوگیری از باردای
- - - انواع آمپول های جلوگیری از بارداری
- - - انواع IUD (دستگاه)
- - - بستن لوله ها ی رحمی(TL )
- - - امتناع از مقاربت در زمان تخمک گذاری (روش ریتمیک)
- - - سایر روش ها
- - - روش طبیعی
- - - کاندوم
- - - بستن لوله ها ( وازکتومی )
- - - سایر روش ها
- پزشكي
- - رشد و تكامل در كودكان
- - تغذيه با شير مادر و يا شيشه شير
- - تغذيه كودك
- - عيوب مادرزادي و بيماريهاي دوران نوزادي تا كودكي
- - كودك بيمار و مراقبت بهداشتي
- - ساير موارد
- روانشناسي
- - روانشناسي
- - ازدواج
- - فلسفه ازدواج
- - ملاکهای انتخاب همسر
- - مراحل ازدواج
- - سایر موراد
- - خانواده
- - اخلاق و وظایف همسر داری
- - مهارتهای همسرداری
- - روابط دختر و پسر
- - سایر موراد
- - تربیت فرزند
- - مهارتهای فرزند پروری
- - مشکلات رفتاری فرزندان
- - سایر موراد
- - مهارتهای زندگی
- - خودشناسی
- - اعتماد به نفس
- - سایر موراد
- ساير موارد
- - ساير موارد
- تبادل نظر
- - تبادل نظر بين كاربران سايت
چه کسی حاضر است؟
کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 4 مهمان