مصرف دارو برای فشار بالا طی باردا

#1
با سلام خدمت کارشناس عزیز
من الان 17 هفته و 5 روزم هست دیروز دکتر فشارم رو اندازه گرفت و بالا بود همیشه توی این مدت 12 روی 7 بود ولی این بار که برای چکاپ پیشش رفتم 15 روی 9 بود. برام قرص آسپرین و متیل دوپا تجویز کردن . آیا این قرصها عوارضی دارن؟ دلیل فشار بالا در این سن از حاملگی چیست؟ من غذاهای پرنمک مصرف نکردم...
آیا تا آخر بارداری ادامه پیدا میکنه؟
قبلا از راهنماییتون ممنونم...


وقتی خداوند از پشت دستانش را روی چشمانم گذاشت
از لای انگشتانش آنچنان محو دیدن دنیا شدم
که فراموش کردم منتظر است تا نامش را صدا کنم...

#2
راه های غیر دارویی برای کاهش فشار خون بالا
فشار خون

فشار خون بالا به عنوان یک عامل خطر بیماری های قلبی – عروقی مهم است و هر چه فشار خون بالاتر باشد، خطر سکته مغزی و بیماری عروق کرونر قلب بیشتر خواهد بود. وراثت، وزن بالا، عدم تحرک و عادت های غذایی نادرست از جمله دلایل عمده بروز فشار خون هستند.

اگر شما به تازگی دچار پُرفشاری خون شده اید، شاید پزشک تان از شما بخواهد قبل از دارودرمانی، شیوه زندگی تان را تغییر دهید، مثلا از برنامه ی غذایی خاصی پیروی کنید.

در این قسمت ما می خواهیم 16 راه غیر دارویی را برای کاهش پُرفشاری خون به شما ارائه کنیم.



1- مصرف نمک را محدود کنید. اصلا جای شگفتی ندارد که سدیم می تواند فشار خون را بالا ببرد. سوسیس، کالباس، ماهی دودی یا کنسرو شده، کنسرو ماهی تن، برگرها، سُس ها، سوپ ها، قرص های گوشت، کنسرو لوبیا، غذاهای آماده، سبزی های کنسرو شده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم سبب تشدید بیماری می شوند.

میوه ها و سبزی ها به نسبت محصولات حیوانی مانند لبنیات و گوشت ها دارای مقدار کمی سدیم هستند. در مطالعات مقایسه ای میان گیاهخواران با افراد غیرگیاهخوار، مشاهده شده است که فشارخون گیاهخواران کمتر است. یکی از علل این تفاوت را دریافت بیشتر پتاسیم در گیاهخواران دانسته اند.



2- استرس را کاهش دهید. مطالعات مختلف نشان داده اند که تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا، شل کردن عضلات و حتی گوش دادن به موسیقی آرامش بخش برای 30 دقیقه در روز می توانند در کاهش فشار خون بالا نقش داشته باشد.
منابع غذایی پتاسیم

3- از پتاسیم استفاده کنید. طبق توصیه ها افراد بزرگسال باید حداقل 4700 میلی گرم در روز پتاسیم مصرف کنند و در یافت سدیم هم بیشتر از 2300 میلی گرم در روز نباشد، این در حالی است که مصرف نمک ما دو برابر پتاسیم است، بنابراین مصرف مواد غنی از پتاسیم یعنی میوه ها (موز، زردآلو، پرتقال، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو) و سبزی ها(سیب زمینی، سیر، کلم بروکلی، کدو سبز، قارچ، گوجه فرنگی و...) می تواند نقش مهمی در کنترل پُرفشاری خون داشته باشد.



4- به میزان کافی منیزیم دریافت کنید. مطالعات، ارتباط معکوسی را بین دریافت منیزیم و بروز پُرفشاری خون، سکته و پره اکلامپسی(فشار خون بارداری) نشان داده اند. منابع غذایی غنی از منیزیم مانند غلات سبوس دار، برنج قهوه ای، آجیل، اسفناج و شیر می توانند سبب کاهش فشار خون بالا شوند.



5- شیر را فراموش نکنید. منابع غنی کلسیم مانند شیر سبب کاهش فشار خون می شوند. روزانه باید 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم دریافت نمود، مقداری که در 2 تا 3 لیوان شیر وجود دارد. سایر منابع خوب کلسیم عبارت هستند از: ماست، پنیر، توفو و خانواده کلم.



6- از سیب زمینی غافل نشوید: این سبزی نشاسته ای علاوه بر پتاسیم دارای یک ترکیب کاهنده ی فشار خون به نام کوکوآمین است(ترکیبی که در گذشته تصور می شد فقط در داروهای سنتی طب چینی وجود دارد)
استویا

7- از گیاه استویا استفاده کنید. در چندین مطالعه مشخص شده است که این گیاه دارای اثرات کاهندگی فشار خون می باشد.

از این گیاه در آسیای شرقی به عنوان جوشانده، در آمریکا به عنوان مکمل غذایی در برخی کشورها به عنوان شیرین کننده ی مصنوعی در محصولات دیابتی استفاده می شود.



8- از کرفس به عنوان میان وعده لذت ببرید: در کرفس ترکیبی به نام "فتالید" وجود دارد که عضلات دیواره عروق را شل می کند، یعنی عروق را گشاد کرده و فشار خون را کاهش می دهد.



9- ماهی گیری کنید(حتی شده از مغازه ها!): ماهی های آب های سرد مانند سالمون، تون، آزاد و قزل آلا، منابع غنی امگا – 3 هستند که می توانند باعث کاهش فشار خون شوند. اگر اهل ماهی نیستید، حداقل از تخم مرغ های غنی شده با امگا – 3 بهره ببرید. در غیر این صورت با پزشک خود مشورت کنید که مکمل امگا – 3 برای شما تجویز کند.



10- از گردو لذت ببرید. گردو هم منبع خوب امگا – 3 است. در صورت عدم دسترسی به گردو از توفو، بذر کتان، سویا و روغن کانولا(کلزا) استفاده کنید.



11- ادویه ها را فراموش نکنید: استفاده از ادویه ها نه تنها مزه غذاهای کم نمک را بهتر می کند، بلکه برخی از آن ها سبب کاهش فشارخون می شوند. زعفران، فلفل سیاه، پونه، ریحان و ترخون نمونه هایی از آن ها هستند.



12- مصرف روزانه سیر فراموش نشود: مطالعات 50 سال اخیر نشان داده اند که مکمل سیر می تواند به اندازه داروهای کاهنده خون در کاهش فشار خون موثر باشد. 600 تا 900 میلی گرم از دوز پودر سیر حاوی 4/5 – 6/3 میلی گرم آلیسین(ماده موثر موجود در سیر) و یک بوته سیر حاوی 5 تا 9 میلی گرم آلیسین است.



13- اسفناج بخورید. منابع غنی فولات مانند اسفناج، سایر سبزیجات برگ سبز، مارچوبه و حبوبات با خطر کمتر پُرفشاری خون همراه هستند.
پیاده روی

14- اجتماعی باشید. افرادی که منزوی هستند و کمتر در روابط اجتماعی شرکت می کنند، بیشتر دچار پُِرفشاری خون می شوند.



15- در صورت داشتن اضافه وزن، وزن خود را کم کنید. رسیدن به وزن سلامت و حفظ آن می تواند به کنترل بیماری پُرفشاری خون کمک کند، چرا که پُرخوری و بی تحرکی باعث افزایش وزن می شود.



16- ورزش کنید. برای کنترل اشتها، سوزاندن انرژی اضافه و کاهش فشار و چربی خون، حداقل یک پیاده روی ساده انجام دهید.
:wink: :wink:
وخدایی که در این نزدیکی است ........

Re: مصرف دارو برای فشار بالا طی بار

#6
sa89324ba نوشته شده:با سلام خدمت کارشناس عزیز
من الان 17 هفته و 5 روزم هست دیروز دکتر فشارم رو اندازه گرفت و بالا بود همیشه توی این مدت 12 روی 7 بود ولی این بار که برای چکاپ پیشش رفتم 15 روی 9 بود. برام قرص آسپرین و متیل دوپا تجویز کردن . آیا این قرصها عوارضی دارن؟ دلیل فشار بالا در این سن از حاملگی چیست؟ من غذاهای پرنمک مصرف نکردم...
آیا تا آخر بارداری ادامه پیدا میکنه؟
قبلا از راهنماییتون ممنونم...
سلام
صباجان! شاید شروع متیل دوپا با یک بار فشارخون بالا صحیح نباشید(البته از انجا که تشخیص با درمانگر بالینی شماست حتماً از من می شنوید به درماتگر حاذق دیگری مراجعه کنید.اغلب در این موارد به مادر توصیه می شود وسیله فشارخون سنج تهیه کرده و روز 3 بار در پوزیش و شرایط مختلف فشار خون خود را گرفته و آز آن چارت تهیه نماید.
سپس هفته بعد با آن چارت به درمانگرش مراجعه کند و از روی آن تصمیم گرفته شود.
توصیه های تغذیه ای : محدود کردن مصرف نمک(شدیداً) مصرف گریپ فوروت و رنده کردن سیر در ماست و خوردن در وعده های غذایی
كارشناس مامايي فيروز

#7
با سلام خدمت کارشناس عزیز و تشکر بابت راهنماییتون
دکترم همون روز گفتن که فشارسنج تهیه کنم و روزی سه بار فشارم رو چک کنم و اگر همچنان بالا بود سه روز بعد مراجعه کنم ولی این قرصها رو هم تجویز کردن.
خداروشکر از دیروز فشارم پایینه و به 11 روی 6 رسیده دیروز که به دکترم زنگ زدم و گفتم که فشارم رو سه بار گرفتم و پایینه، فرمودن قرص رو قطع کنم و الان هم دیگه مصرف نمیکنم.
کلا استرس رو گذاشتم کنار و توکلم بخداست انشاالله که دیگه چنین مشکلاتی برام پیش نیاد...
خیلی خیلی ممنونم بابت وقتی که برای ما میذارید
التماس دعا...
وقتی خداوند از پشت دستانش را روی چشمانم گذاشت
از لای انگشتانش آنچنان محو دیدن دنیا شدم
که فراموش کردم منتظر است تا نامش را صدا کنم...

Re: مصرف دارو برای فشار بالا طی بارداری

#9
با سلام خدمت کارشناس عزیز
من در هفته 12بارداری هستم و به پزشک مراجعه کردم و متوجه شدم فشارم بالاست .. 14روی 8 و 14روی 9بود که گفتم یک هفته فشارم رو چک کنم اگر پایین نیومد به متخصص قلب مراجعه کنم .. که تمام هفته فسارم باز 13-14روی 9بود .. دیروز رفتم متخصص گفتند فسار خونم 15روی 8و 15روی 9هست و ضربان قلبم بالاست ..114بار دردقیقه بود ... که قرص متیل دوپا تجویز کردند یکبار درهفته .. برای پایین امدن فشار بجز قرص چه درمانی هست؟؟؟این قرص ضرر دارد؟؟؟این میزان فشار خطرناک است دربارداری؟؟؟؟؟

Re: مصرف دارو برای فشار بالا طی بارداری

#10
سلام
اگر درمان شود نه عزیزم خطرناک نیست اما درمان الزامی ست
کلا چه داروهایی در حال حاضر می خورید؟(از مکمل تا ...)
مصرف نمک و fast food و قند های مصنوعی ... رو به حداقل ممکن رسانده اید؟
در این مدت، استرس زیاد نداشته اید؟
كارشناس مامايي فيروز
ارسال پست

بازگشت به “مصرف دارو طی بارداری”

چه کسی حاضر است؟

کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 9 مهمان

cron