سلام

مدیران انجمن: KarshenaseMamaee, golenarges

نمایه کاربر
sadra8920
عضو جدید
عضو جدید
پست: 42
تاریخ عضویت: یک شنبه 8 فروردین 1389, 6:00 am
تماس:

سلام

پستتوسط sadra8920 » چهار شنبه 23 تیر 1389, 7:14 am

ممكنه چند تا ورزش مفيد براي خانوماي باردار و همچنين راحت شدن زايمانشون آموزش بديد.من در هفته ي 15 هستم و ميخوام شروع به ورزش كنم :)

نمایه کاربر
KarshenaseMamaee
كارشناس گروه بهداشتي فيروز
كارشناس گروه بهداشتي فيروز
پست: 13310
تاریخ عضویت: یک شنبه 5 مهر 1388, 6:00 am
تماس:

پستتوسط KarshenaseMamaee » چهار شنبه 23 تیر 1389, 10:26 am

سلام به شما صدرای عزیز! بسیار از این که از حالتون مطلع می شم و از اینکه شما و نینی سالم و سلامت هستید خوشحالم!
برای شروع ورزش به لینک زیر مراجعه کنید دوست عزیزم:
http://www.pezeshkan.org/?p=15147
http://bardary.blogfa.com/cat-16.aspx
در کنار آن فراموش نکنید برای شروع هر ورزشی از درمانگر دروان بارداریتون مجوز بگیرید.
به خدا می سپارمتون
كارشناس مامايي فيروز

نمایه کاربر
somaye60
عضو جدید
عضو جدید
پست: 8
تاریخ عضویت: شنبه 9 بهمن 1389, 7:00 am
محل اقامت: tehran
تماس:

پستتوسط somaye60 » شنبه 9 بهمن 1389, 11:34 am

سلام
میخواستم ببینم برای ما که در حال اقدام به بارداری هستیم دراز و نشست مشکلی نداره

نمایه کاربر
somaye60
عضو جدید
عضو جدید
پست: 8
تاریخ عضویت: شنبه 9 بهمن 1389, 7:00 am
محل اقامت: tehran
تماس:

پستتوسط somaye60 » شنبه 9 بهمن 1389, 11:37 am

سلام
میخواستم ببینم برای ما که در حال اقدام به بارداری هستیم دراز و نشست مشکلی نداره

نمایه کاربر
somaye60
عضو جدید
عضو جدید
پست: 8
تاریخ عضویت: شنبه 9 بهمن 1389, 7:00 am
محل اقامت: tehran
تماس:

پستتوسط somaye60 » شنبه 9 بهمن 1389, 11:38 am

در ضمن رفتن به استخر چطور؟ 8)

نمایه کاربر
KarshenaseMamaee
كارشناس گروه بهداشتي فيروز
كارشناس گروه بهداشتي فيروز
پست: 13310
تاریخ عضویت: یک شنبه 5 مهر 1388, 6:00 am
تماس:

پستتوسط KarshenaseMamaee » یک شنبه 10 بهمن 1389, 5:33 am

استخر کلاً با رعایت شرایط لازم(اطمینان از بهدشات محل و نداشتن ریسک عفونت و نیز مراقب بودن در تحرک) در بارداری هم (در صورت ایمن بودن بارداری) مجاز است. اما دراز و نشست به طور کل کمی سوال بر انگیز است.
كارشناس مامايي فيروز

نمایه کاربر
somaye60
عضو جدید
عضو جدید
پست: 8
تاریخ عضویت: شنبه 9 بهمن 1389, 7:00 am
محل اقامت: tehran
تماس:

پستتوسط somaye60 » یک شنبه 10 بهمن 1389, 7:52 am

خیلی ممنون از توجهتون :)

نمایه کاربر
somaye60
عضو جدید
عضو جدید
پست: 8
تاریخ عضویت: شنبه 9 بهمن 1389, 7:00 am
محل اقامت: tehran
تماس:

پستتوسط somaye60 » یک شنبه 10 بهمن 1389, 7:53 am

خیلی ممنون از توجهتون :)


بازگشت به “ورزش های دوران بارداری”

چه کسی حاضر است؟

کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 1 مهمان