مصرف گوشت
ارسال شده: پنج‌شنبه 18 آذر 1389, 12:52 pm
توسط esmona97
باسلام خدمت کارشناسان عزیز
من درسه ماهه اول بارداری هستم میلی به خوردن گوشت ندارم اصلا دوست ندارم گوشت بخورم این برای رشد جنین بده به جای گوشت نمیشه ازچیز دیگه ای استفاده کرد؟؟؟
ارسال شده: جمعه 19 آذر 1389, 11:19 pm
توسط KarshenaseMamaee
سلام
دوست عزیزم وشت قرمز بعد از جگر دوین منبع غذایی ما برای تامین آهن است و نباید یک مادر در بارداری آن را حذف کند. با این حال توصیه دارم
1- از مواد غذایی حاوی آهن بیشتر استفاده کنید.
2- حتما و حتماً گوشت قرمز را با تغییر نوع استفاده از آن در غذاهای خود بگنجانید.
Re: مصرف گوشت
ارسال شده: شنبه 18 مرداد 1399, 1:10 pm
توسط sheydaraminfar
ا شروع بارداری معمولاً سؤالات زیادی در مورد تغذیه صحیح، در ذهن شما نقش می‌بندد. ازآنجاکه تغذیه مادران مستقیم یا غیر مستقیم، روی سلامت جنین نیز تأثیر می‌گذارد، بنابراین بسیار مهم است که توجه بیشتری به تغذیه در دوران بارداری خود داشته باشید. یکی از سؤالات مادران باردار در مورد خوردن موسیر در بارداری است؛ اینکه خوردن موسیر در بارداری برای سلامت شما و جنینتان مضر است یا مفید؟
https://gahvare.net/articles/ORSDC/خورد ... در-بارداری