#2
سلام
دوست عزیزم وشت قرمز بعد از جگر دوین منبع غذایی ما برای تامین آهن است و نباید یک مادر در بارداری آن را حذف کند. با این حال توصیه دارم
1- از مواد غذایی حاوی آهن بیشتر استفاده کنید.
2- حتما و حتماً گوشت قرمز را با تغییر نوع استفاده از آن در غذاهای خود بگنجانید.
كارشناس مامايي فيروز

Re: مصرف گوشت

#3
ا شروع بارداری معمولاً سؤالات زیادی در مورد تغذیه صحیح، در ذهن شما نقش می‌بندد. ازآنجاکه تغذیه مادران مستقیم یا غیر مستقیم، روی سلامت جنین نیز تأثیر می‌گذارد، بنابراین بسیار مهم است که توجه بیشتری به تغذیه در دوران بارداری خود داشته باشید. یکی از سؤالات مادران باردار در مورد خوردن موسیر در بارداری است؛ اینکه خوردن موسیر در بارداری برای سلامت شما و جنینتان مضر است یا مفید؟

https://gahvare.net/articles/ORSDC/خورد ... در-بارداری
ارسال پست

بازگشت به “تغذیه در بارداری”

چه کسی حاضر است؟

کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 9 مهمان

cron