کمردرد

#1
سلام

من در هفته 22 بارداریم هستم.
تقریبا حدود یک ماهی است که کمرم به شدت درد می کند. در واقع شبها و موقع خواب. طوری که گاهی شبها نمی تونم بخوابم و از دردش بیدار می شم.
گاهی این درد به پاها و پاشنه پاهام هم می رسه. معمولا صبح که از خواب پا می شم و از جام بلند می شم، دیگه دردی ندارم، منهای امروز.

اینم بگم هر شب نیست ولی تو این یک ماه خیلی از شبها بوده. در این یکماه چند تا تغییر بوده؛
1- اثاث کشی داشتیم.
2- من عادت داشتم که طاق باز بخوابم ولی الان سعی می کنم که نخوابم.

آیا اینها می تونه موثر باشه یا کلا بخاطر بارداریه؟

دیروز یه مقدار نسبتا زیادی (زیاد نسبت به دوران بارداریم و نه نسبت به قبل اون) پیاده روی کردم که از دیشب دوباره درد کمرم بیشتر شده!
آیا من کلا باید پیاده روی رو کنار بزارم؟ آیا برام مضره؟


#2
سلام
دوست عزیز! به طور کل بارداری به دلیل بزرگ شدن شکم و به دنبال آن برهم زدن محور طبیعی بدن، مادر را مستعد کمر درد می کند اما این درد در مادران مختلف و بارداری های با شرایط گوناگون یا شدت و ضعف متغیر خود را نشان می دهد. برخی فعالیت ها نیز بر آن موثر هستند. مثلاً ایتکه مادارن بهتر است از زمانی که دیگر قرار است طاقباز نخوابند هنگام خوابیدن به پلو بالشتکی زیر پاهای خود قرار دهند اما در زمینه پیاده روی به طور مطلق نمی تواند قطع کرد فقط مادر هر ماه باید با درماگر خود در یمنه ادامه یا کم و زیاد کردن میزان آن مشورت کند.
كارشناس مامايي فيروز

#3
ممنون از پاسخ شما

در مورد بالش که گفتید زیر پاهایم بگذارم، دقیقا باید در کدام قسمت پاها قرار دهم؟
من جاهای مختلف امتحان کردم و تاثیری نکرد.

در واقع من فقط هنگام خواب کمردرد دارم. 5-6 ساعت که می خوابم دیگه کمردرد امانم رو می بره!
چند وقته به پهلو هم که می خوابم مدام پهلو درد هم دارم و باید مدام پهلو به پهلو بشم.

اصلا نمی دونم چجوری بخوابم!!!

برای درمان کمر درد چه دکتری برویم؟

#4
فوق تخصص درد با توجه به تخصصی که دارد به درمان درد های زیر، که به همه آن ها اشاره شده است، می پردازند:
  • کمردرد مزمن
  • دیسک کمر و گردن
  • سیاتیک، فیبرومیالژی
  • خستگی مزمن، سردرد و میگرن
  • آرتروز زانو
  • درد دیواره قفسه سینه
  • درد فک
  • درد لگن
  • سندرم درد منطقه‌ای پیچیده
  • درد کف پا
  • پوکی استخوان
  • دردهای استخوانی
  • استئوآرتریت (OA) و آرتریت روماتوئید (RA)
  • التهاب اطراف مفاصل
  • لوپوس
  • نقرس
  • شکستگی غضروف
  • آسیب‌دیدگی
  • تاندونیت یا التهاب تاندون
  • عفونت استخوان یا مفصل
ارسال پست

بازگشت به “کمردرد و پشت درد”

چه کسی حاضر است؟

کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 6 مهمان

cron