بیماری بواسیر (هموروئید) نوعی بیماری مقعدی (نشیمنگاهی) است. بواسیر متورم شدن یا گشاد شدن سیاهرگ های کانال مقعد و یا خارج از آن است. این بیماری در اثر هر عاملی که فشار وارده بر این عروق را افزایش دهد، ایجاد می شود. اما شایع ترین علت، مشکلات گوارشی مثل یبوست است.
بواسیر تا دهه های گذشته غالباً سالمندان را درگیر می کرد، اما در سالهای اخیر شیوع گسترده ای میان گروه های سنی مختلف به خصوص جوانان پیدا کرده است. به نظر شما چه چیزی در این سال ها تغییر کرده؟؟؟ درست حدس زدید سبک زندگی و رژیم غذایی. این دو عامل تاثیر مستقیمی بر سلامت افراد جامعه دارد و بی توجهی به آنها نه تنها عاملی برای این بیماری می شود، بلکه در مبتلایان به هموروئید وضعیت را وخیم تر خواهد کرد.
در ادامه قصد داریم به نکاتی بپردازیم که نه تنها برای مبتلایان، بلکه برای افرادی که دچار این عارضه نشده و یا حتی بیمارانی که قبلا سابقه هموروئید داشته اند، نیز مفید خواهد بود. پس برای چند دقیقه همراه ما باشید.
برای درمان بواسیر چه بخوریم؟برای درمان این بیماری از طریق رژیم غذایی، باید هدف اصلی مصرف خوراکی هایی باشد که می توانند یبوست را درمان و یا از آن جلوگیری کنند. زیرا این موضوع به اثبات رسیده که یبوست بیشترین تاثیر را در ایجاد این بیماری دارد. بنابراین با تغییر اساسی در رژیم غذایی می توان برای همیشه این مشکل را حل نمود. چند خوراکی مفید برای درمان این بیماری عبارتند از :
فیبر خوراکی حلال مشکلات
اگر درگیر این بیماری باشید، حتما تا به حال واژه فیبر به گوشتان خورده است، فیبر ماده ای مغذی در انواع خوراکی ها به خصوص سبزیجات است که نقشی اساسی در درمان یبوست دارد. فیبر قابلیت هضم در بدن انسان را نداشته و به همین جهت در روده ها تجمع می کند، و با افزایش حجم مدفوع در درمان این بیماری موثر است.
برای افزودن این ماده به رژیم خود میتوانید مصرف انواع سبزیجات کنگر فرنگی، نخود فرنگی، شلغم و میوه هایی مانند توت فرنگی، گیلاس، شاه توت، گلابی، انجیر و… نیز انواع حبوبات (لپه، لوبیا قرمز و …) را در رژیم غذایی خود بگنجانید. هر فرد باید به طور متوسط باید بین ۳۰ تا ۳۵ گرم فیبر در طول روز دریافت نماید.
هشدار : برای مصرف فیبر دو نکته را به یاد داشته باشید، اولا افزودن آن به رژیم باید به تدریج انجام شود و دوماً در مصرف فیبر نباید زیاده روی نمود، چرا که در این صورت ممکن است، تاثیرات عکس داشته باشد.
آب فراوانبه آب لقب مایه حیات داده شده، زیرا که گفته می شود، نوشیدن آب برای حیات ضروری است. اما ما نظر دیگری داریم. نوشیدن آب نه تنها برای حیات، بلکه برای تضمین سلامت جسم نیز ضروری است. هر فرد به طور متوسط باید ۸ لیوان آب در طول روز بنوشد.
ارتباط آب و هموروئید نیز، به همان مسئله یبوست بر می گردد. کم آبی موجب خشک شدن مدفوع شده که به موجب آن عمل دفع نیز به سختی انجام گرفته و فشار زیادی به سیاهرگ های کانال مقعد وارد می شود.
برای این منظور می توانید از دیگر نوشیدنی ها مانند آب های گازدار و یا آب میوه های طبیعی نیز کمک بگیرید.
ویتامین های تاثیرگذاراز ویتامین هایی که می توانند در درمان این بیماری موثر باشند، می توانیم به ویتامین K و ویتامین C اشاره کنیم. مصرف ویتامین K به علت تاثیرگذاری در انعقاد خون و مصرف ویتامین C به سبب خاصیت ترمیم کنندگی و برطرف کننده التهابات در درمان این بیماری موثر است.
برای دریافت ویتامین K از سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، کاهو، مارچوبه و برای دریافت ویتامین C مصرف میوه هایی مانند پرتقال را در رژیم روزانه خود قرار دهید.
منبع: https://darmanlaser.com/blog/%d8%aa%d8% ... %8c%d8%b1/
- مديريت وب سايت
- - نقطه نظرها، پيشنهادات و سوالات در مورد فيروز
- - معاونت تحقیق و توسعه فیروز
- - - پاسخ به سئوالات شما در مورد محصولات فیروز توسط کارشناسان واحد تحقیق و توسعه
- بارداری و زایمان
- - پیش از بارداری
- - - مراقبت های پیش از بارداری
- - - مشاوره
- - - بهداشت روان
- - - بهداشت جسمی
- - - تغذیه
- - - آزمایش ، سونوگرافی و ...
- - - اقدام برای بارداری
- - - تشخیص زمان تخمک گذاری
- - - مقدمات بارداری
- - - بهداشت زناشویی
- - بارداری
- - - تشخیص بارداری
- - - مشکلات شایع در بارداری
- - - ویار
- - - سوزش سر دل
- - - یبوست
- - - گرفتگی عضلات
- - - واریس
- - - کمردرد و پشت درد
- - - خستگی
- - - ورم پاها
- - - رشد جنین
- - - جفت ، پرده های جنینی(کیسه آب ) و مایع آمنیوتیک
- - - تغذیه در بارداری
- - - ورزش های دوران بارداری
- - - مصرف دارو طی بارداری
- - - عفونت در بارداری
- - - بهداشت فردی
- - - استحمام
- - - بهداشت دهان و دندان
- - - روابط زناشویی
- - - کار
- - - استراحت
- - - لباس
- - - مسافرت
- - - مصرف دخانیات و...
- - - آمادگی برای مادر شدن
- - - آمادگی برای پدر شدن
- - - آمادگی دیگر فرزندان خانواده
- - - بهداشت روان
- - - آزمایشات دوران بارداری
- - - سونوگرافی در بارداری
- - - علایم خطر در بارداری
- - - کاهش حرکت جنین
- - - خون ریزی یا لکه بینی
- - - استفراغ شدید و مداوم
- - - نشت یا پاره شدن کیسه آب
- - - ضربه به شکم
- - - خرید سیسمونی
- - - دو یا چند قلویی
- - - بيماريهاي داخلي
- - - بارداری ناخواسته
- - - کلاس های دوران بارداری
- - - احکام و آداب شرعی در باردارری
- - زايمان
- - - برنامه ی زایمان
- - - انتخاب نوع زایمان
- - - انتخاب پزشک
- - - انتخاب بیمارستان
- - - اقدامات لازم پیش از رفتن به بیمارستان
- - - علایم شروع زایمان
- - - زایمان طبیعی
- - - زایمان سزارین
- - - زایمان طبیعی
- - - اتاق زایمان
- - - انواع رو شهای کاهش درد زایمان
- - - بی حسی نخاعی – بی حسی اپیدورال
- - - زایمان در آب
- - - اپی زیاتومی (برش پرینه )
- - - زایمان زودرس
- - - سزارین
- - - سزارین با بیهوشی عمومی
- - - سزارین با بی حسی نخاعی یا اپیدورال
- - - خروج جفت و پرده های جنینی
- - - آداب و احکام شرعی زایمان
- - پس از زایمان
- - - تغیرات بدن بعد از زایمان
- - - خون ریزی پس از زایمان
- - - افسردگی پس از زایمان
- - - توان بخشی بعد از زایمان
- - - علایم خطر پس از زایمان
- - - سایر مشکلات پس از زایمان
- - - فعالیت جنسی بعد از زایمان
- - - احکام شرعی دوران نفاس
- - شیردهی
- - - مزایای شیر مادر
- - - مشکلات شیر دهی
- - - نحوه ی شیردهی
- - - تغدیه دوران شیردهی
- - - شیردهی و دارو ها
- - - احکام و آداب شیردهی
- - - آغوز
- - بارداری ناموفق
- - - سقط ( از دست رفتن جنین تا هفته 20 بارداری)
- - - حاملگی پوچ
- - - حاملگی خارج از رحم
- - - مول (بچه خوره)
- - - فوت جنین ( بعد از هفته 20 بارداری )
- - تنظیم خانواده
- - - روش های مورد استفاده برای بانوان
- - - روش های مورد استفاده برای آقایان
- - - روش اورژانس جلوگیری از بارداری
- - - انواع قرص های جلوگیری از باردای
- - - انواع آمپول های جلوگیری از بارداری
- - - انواع IUD (دستگاه)
- - - بستن لوله ها ی رحمی(TL )
- - - امتناع از مقاربت در زمان تخمک گذاری (روش ریتمیک)
- - - سایر روش ها
- - - روش طبیعی
- - - کاندوم
- - - بستن لوله ها ( وازکتومی )
- - - سایر روش ها
- پزشكي
- - رشد و تكامل در كودكان
- - تغذيه با شير مادر و يا شيشه شير
- - تغذيه كودك
- - عيوب مادرزادي و بيماريهاي دوران نوزادي تا كودكي
- - كودك بيمار و مراقبت بهداشتي
- - ساير موارد
- روانشناسي
- - روانشناسي
- - ازدواج
- - فلسفه ازدواج
- - ملاکهای انتخاب همسر
- - مراحل ازدواج
- - سایر موراد
- - خانواده
- - اخلاق و وظایف همسر داری
- - مهارتهای همسرداری
- - روابط دختر و پسر
- - سایر موراد
- - تربیت فرزند
- - مهارتهای فرزند پروری
- - مشکلات رفتاری فرزندان
- - سایر موراد
- - مهارتهای زندگی
- - خودشناسی
- - اعتماد به نفس
- - سایر موراد
- ساير موارد
- - ساير موارد
- تبادل نظر
- - تبادل نظر بين كاربران سايت
چه کسی حاضر است؟
کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 23 مهمان