اسرار افزایش هوش کودکان

koodakdana
عضو جدید
عضو جدید
پست: 1
تاریخ عضویت: شنبه 29 اردیبهشت 1397, 5:26 am
محل اقامت: ایران-شیراز
تماس:

اسرار افزایش هوش کودکان

پستتوسط koodakdana » یک شنبه 13 خرداد 1397, 9:53 am

در اینجا برخی از ایده های عالی برای صبحانه های سریع و آسان تقویت مغز که بچه ها دوست دارند به شما می گوئیم.

1-کره ی بادام زمینی در نان چند دانه، کلم گندم انگلیسی یا وافل کامل دانه

2-کلوچه ی گوجه فرنگی و گندم به همراه تخم مرغ و یا پنیر ذوب شده

3-صبحانه ی بریتو: کلم بروکلی با تخم مرغ و پنیر یا خوراک لوبیا و پنیر کم چرب

4-تخم مرغ در یک فنجان: یک تخم مرغ را با شیر کم چرب و پنیر رنده شده و نخود خرد شده در یک لیوان مخلوط کنید. درپوشی بر روی سر لیوان بگذارید و در ماکرویو آن را بپزید.

5-شیرینی زنجبیلی با کره بادام زمینی و موز

6-شیرینی زنجبیلی با کره ی تخم آفتابگردان و عسل

7-دانه و غلات کم شکر با شیر و زغال اخته

8-بلغور جو دو سر با شیر با کشمش و ژامبون و گندم و بادام

9-ماست ، میوه و گرانولا به سبک کامل
www.koodakdana.com

بازگشت به “تغذيه كودك”

چه کسی حاضر است؟

کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 3 مهمان