این مقاله 5 روش را به شما آموزش میدهیم که با به کارگیری آنها میتوانید زندگی سادهتری داشته باشید.
مقدمهسادگی معنای متفاوتی برای افراد مختلف دارد. اما هر برداشتی که شخصاً از سادگی دارید، به احتمال زیاد لزوماً با داشتن زندگی راحتتر و لذتبخشتر در تضاد نیست. نیازی نیست برای ساده کردن زندگی تمام اموال خود را رها کرده و برای زندگی به بیرون شهر بروید. 5 روش وجود دارد که میتوانید با امتحان کردن آنها و یافتن روش مناسب، خانه را کمی سادهتر (و راحتتر) بسازید.
استفاده از وسایل کمتراستفاده از این روش بسیار توصیهشده است. به این خاطر که جمع شدن وسایل اعم از لباس، لوازم اضافی و روزنامه فوقالعاده آسان است و با سرعت انجام می گیر، و رها کردن آنها دشوارو وقتگیر است. اما اگر به شکلی ارادی از آوردن وسایل غیرضروری به خانه پرهیز کنید و مرتباً خانه را از درهم ریختگی در آورید، به چندین روش زندگی را آسانتر ساختهاید: داشتن وسایل کمتر برای نظافت و انبار کردن، و کاهش آشفتگی ذهنی و بصری.
داشتن برنامهای روزانه این مورد به معنای خودکار ساختن وظایف نهچندان سرگرمکنندهی روزانه است که باید انجام شوند تا زمان بیشتری برای انجام کارهایی که از آنها لذت میبرید داشته باشید. داشتن برنامه روزانه فعال (ولی نه به شکل طاقتفرسایی شلوغ) که شامل کارهای سبک مانند نظافت کردن است و زمان انجام آنها را نیز در بردارد، شما را به انجام کارهای روزمره مانند رسیدگی سریع و دسته بندی نامهها و قبوض تشویق میکند وزندگی را بسیار آسان و ساده میسازد.
داشتن یک مرکز فرمان (کنترل امور) در خانهمکانی را در خانه به انجام تمام فعالیتهای نهچندان خوشایند که کسی از انجام آنها لذت نمیبرد (بهجز افرادی معدود) اختصاص دهید. این مکان باید پوشههای مهم شما را برای دسترسی آسان در خود داشته باشد (تا همیشه با اضطراب به دنبال چیزهایی که در آخرین لحظه به آنها نیاز دارید نباشید). باید نوعی تقویم که به شما کمک میکند وظایف روزهای آینده را پیگیری کنید در این مکان وجود داشته باشد. هم چنین میتوانید قسمتی را برای قراردادن چیزهایی که به شکل روزانه استفاده میکنید و به آنها نیاز دارید اختصاص دهید تا مجبور نباشید همیشه به دنبال وسایل گمشده بگردید.
انجام دادن کارها در زمان مناسبظرفها را بلافاصله پس از غذا خوردن بشویید. لباس هایتان را بعد از درآوردن در جای خود قرار دهید. ابزار و وسایلی را که به شکل روزانه از آنها استفاده میکنید پس از تمام شدن کار در جای خود قرار دهید. ویژگی مشترک تمام این کارها این است که با انجام دادن آنها جلوی به هم ریختگی خانه را میگیرید و نقاطی که مجبور شوید بعداً آنها را تمیز کنید وجود نخواهند داشت. اگر قرار است فقط در یکی از عادتهای سادهتر ساختن زندگی خبره شوید، این عادت را انتخاب کنید. دارو (کار) را قبل از اینکه با تأخیر در خوردن در دهانتان تلخ شود قورت دهید (کارها را قبل از آنکه انجام دادنش برای شما سخت شود انجام دهید).
درخواست کمکاینکه بخواهید کارها را بهتنهایی انجام دهید تحسینبرانگیز است. با به کارگیری این ترفندهای سادهتر کردن زندگی، شاید واقعاً بتوانید بهتنهایی از عهده همه آنها برآیید. اما اگر برای انجام کاری به کمک احتیاج دارید از دیگران کمک بگیرید. میتوانید از خانواده یا هم خانهای خود برای انجام کارهای خانه کمک بگیرید. میتوانید با استخدام یک طراح یا سازمان دهنده حرفهای، قسمت خاصی از خانه که مدیریت آن برای شما سخت بوده است را به کنترل خود درآورید. یا میتوانید به سادگی از مهمانان خود درخواست کنید که کفشهای خود را قبل از ورود به خانه در آورند تا کف اتاق دیرتر کثیف شود. هر کمکی که نیاز دارید درخواست کنید. شما استحقاق آن را دارید و این کار زندگی را سادهتر خواهد کرد
منبع:
http://wiki.5040.ir/fa/content/article/2506.html
- مديريت وب سايت
- - نقطه نظرها، پيشنهادات و سوالات در مورد فيروز
- - معاونت تحقیق و توسعه فیروز
- - - پاسخ به سئوالات شما در مورد محصولات فیروز توسط کارشناسان واحد تحقیق و توسعه
- بارداری و زایمان
- - پیش از بارداری
- - - مراقبت های پیش از بارداری
- - - مشاوره
- - - بهداشت روان
- - - بهداشت جسمی
- - - تغذیه
- - - آزمایش ، سونوگرافی و ...
- - - اقدام برای بارداری
- - - تشخیص زمان تخمک گذاری
- - - مقدمات بارداری
- - - بهداشت زناشویی
- - بارداری
- - - تشخیص بارداری
- - - مشکلات شایع در بارداری
- - - ویار
- - - سوزش سر دل
- - - یبوست
- - - گرفتگی عضلات
- - - واریس
- - - کمردرد و پشت درد
- - - خستگی
- - - ورم پاها
- - - رشد جنین
- - - جفت ، پرده های جنینی(کیسه آب ) و مایع آمنیوتیک
- - - تغذیه در بارداری
- - - ورزش های دوران بارداری
- - - مصرف دارو طی بارداری
- - - عفونت در بارداری
- - - بهداشت فردی
- - - استحمام
- - - بهداشت دهان و دندان
- - - روابط زناشویی
- - - کار
- - - استراحت
- - - لباس
- - - مسافرت
- - - مصرف دخانیات و...
- - - آمادگی برای مادر شدن
- - - آمادگی برای پدر شدن
- - - آمادگی دیگر فرزندان خانواده
- - - بهداشت روان
- - - آزمایشات دوران بارداری
- - - سونوگرافی در بارداری
- - - علایم خطر در بارداری
- - - کاهش حرکت جنین
- - - خون ریزی یا لکه بینی
- - - استفراغ شدید و مداوم
- - - نشت یا پاره شدن کیسه آب
- - - ضربه به شکم
- - - خرید سیسمونی
- - - دو یا چند قلویی
- - - بيماريهاي داخلي
- - - بارداری ناخواسته
- - - کلاس های دوران بارداری
- - - احکام و آداب شرعی در باردارری
- - زايمان
- - - برنامه ی زایمان
- - - انتخاب نوع زایمان
- - - انتخاب پزشک
- - - انتخاب بیمارستان
- - - اقدامات لازم پیش از رفتن به بیمارستان
- - - علایم شروع زایمان
- - - زایمان طبیعی
- - - زایمان سزارین
- - - زایمان طبیعی
- - - اتاق زایمان
- - - انواع رو شهای کاهش درد زایمان
- - - بی حسی نخاعی – بی حسی اپیدورال
- - - زایمان در آب
- - - اپی زیاتومی (برش پرینه )
- - - زایمان زودرس
- - - سزارین
- - - سزارین با بیهوشی عمومی
- - - سزارین با بی حسی نخاعی یا اپیدورال
- - - خروج جفت و پرده های جنینی
- - - آداب و احکام شرعی زایمان
- - پس از زایمان
- - - تغیرات بدن بعد از زایمان
- - - خون ریزی پس از زایمان
- - - افسردگی پس از زایمان
- - - توان بخشی بعد از زایمان
- - - علایم خطر پس از زایمان
- - - سایر مشکلات پس از زایمان
- - - فعالیت جنسی بعد از زایمان
- - - احکام شرعی دوران نفاس
- - شیردهی
- - - مزایای شیر مادر
- - - مشکلات شیر دهی
- - - نحوه ی شیردهی
- - - تغدیه دوران شیردهی
- - - شیردهی و دارو ها
- - - احکام و آداب شیردهی
- - - آغوز
- - بارداری ناموفق
- - - سقط ( از دست رفتن جنین تا هفته 20 بارداری)
- - - حاملگی پوچ
- - - حاملگی خارج از رحم
- - - مول (بچه خوره)
- - - فوت جنین ( بعد از هفته 20 بارداری )
- - تنظیم خانواده
- - - روش های مورد استفاده برای بانوان
- - - روش های مورد استفاده برای آقایان
- - - روش اورژانس جلوگیری از بارداری
- - - انواع قرص های جلوگیری از باردای
- - - انواع آمپول های جلوگیری از بارداری
- - - انواع IUD (دستگاه)
- - - بستن لوله ها ی رحمی(TL )
- - - امتناع از مقاربت در زمان تخمک گذاری (روش ریتمیک)
- - - سایر روش ها
- - - روش طبیعی
- - - کاندوم
- - - بستن لوله ها ( وازکتومی )
- - - سایر روش ها
- پزشكي
- - رشد و تكامل در كودكان
- - تغذيه با شير مادر و يا شيشه شير
- - تغذيه كودك
- - عيوب مادرزادي و بيماريهاي دوران نوزادي تا كودكي
- - كودك بيمار و مراقبت بهداشتي
- - ساير موارد
- روانشناسي
- - روانشناسي
- - ازدواج
- - فلسفه ازدواج
- - ملاکهای انتخاب همسر
- - مراحل ازدواج
- - سایر موراد
- - خانواده
- - اخلاق و وظایف همسر داری
- - مهارتهای همسرداری
- - روابط دختر و پسر
- - سایر موراد
- - تربیت فرزند
- - مهارتهای فرزند پروری
- - مشکلات رفتاری فرزندان
- - سایر موراد
- - مهارتهای زندگی
- - خودشناسی
- - اعتماد به نفس
- - سایر موراد
- ساير موارد
- - ساير موارد
- تبادل نظر
- - تبادل نظر بين كاربران سايت
چه کسی حاضر است؟
کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 80 مهمان