مهارت های زندگی برتر

#1
در این مقاله، با عوامل و رفتارهایی که می‌تواند شخصیت شما را موفق‌تر و جذاب‌تر کند آشنا شده و راهکارهای زندگی برتر را تجربه کنید.




نقش عقل در بهتر زیستن:
عقل ودیعه‌ای در وجود انسان است.منفعت و زیبایی و زشتی‌ها را به انسان می‌نمایاند و در نتیجه بهتر زندگی کردن را به او هدیه می‌دهد و به دو بخش عقل طبیعی و تجربی تقسیم می‌شود و هر کسی بتواند از این امتیاز خدادادی به درستی استفاده کند زندگی را هم برای خود و هم برای دیگران بامعنا و لذت‌بخش کرده است و این مهارت از ویژگی‌های انسان برتر است.

زیان‌های سوء خلق:
کج خلقی جاذبه را از انسان سلب می‌کند و او را در نظر افراد فاقد ارزش و اعتبار می‌سازد و والدین یا مدیریت تحمیلی طبیعی است که تداوم نداشته باشد چون فرزندان و کارکنان قلیا او را نپذیرفته‌اند.افراد کم ظرفیت قادر به کتمان دانسته‌ها و ناراحتی‌های روحی و روانی خود نیستند یعنی مهارت مقابله با تنش‌های زندگی را ندارند محدوده تنگ و کوچک روح این‌گونه اشخاص زود لبریز می‌شود و معلومات و مکنونات آن‌ها ظاهر می‌گردد و لذا قادر به کنترل احساسات خود نمی‌باشند در نتیجه در اداره امور زندگی و کار دچار چالش و عصبانیت می‌شوند.

مردم‌داری:
مردم‌داری یعنی عبور از منیت ها و توجه به انسانیت انسان‌ها، مردم‌داری یعنی همراهی و همدردی با دیگران و انرژی دادن و انرژی گرفتن. در یک کلام مردم‌داری یعنی شاد ساختن و شاد شدن. بنابراین نه تنها کار سختی نیست بلکه در زندگی اجتماعی ضروری است و کسی که این توانایی را دارد از مهارت زندگی و هنر اجتماعی شدن و اجتماعی کردن برخوردار است.مردم‌داری یعنی سازگاری با دیگران.


مدارا و سازگاری کردن:
مدارا کردن، زندگی کردن در جمع، احترام به جمع و داشتن توان همگرایی است. کسی می‌تواند در جمع و با جمع باشد که قوانین آداب معاشرت را بداند به حقوق خود و دیگران احترام بگذارد،به حق خود قانع باشد و به انسانیت انسان‌ها ارزش قایل شود. چنین شخصی به راحتی می‌تواند با دیگران ارتباط برقرار کند و هرگز تنها نمی‌ماند. چنین فردی دوست مردم و مردم یار و یاور او هستند و از بهداشت روانی و امنیت روانی برخوردار است.

عواقب مدارا:
-آرامش و آسایش و سلامت روح و روان برای خود و جامعه.
-بهره‌مندی اقتصادی از منابع و امکانات و تجهیزات.
-بهره‌وری و اثربخش کردن فعالیت‌ها.
-رشد و توسعه روابط انسانی و نشاط و امیدواری
-بهسازی اخلاق فردی و اجتماعی
-رشد خلاقیت‌ها، نوآوری‌ها و سازندگی‌ها.
-ترویج ادب و احترام و راستی و صداقت و همگرایی و بهزیستی

علایم و نشانه های سازگاری:
حلم و بردباری در برابر جهالت، عفو و گذشت در مقابل ستم و جفا، صله‌رحم با خویشاوندانی که قطع رابطه کرده‌اند، ادب و متانت و احترام در مقابل آنکه بی‌ادبی کرده است.خوبی و احسان در برابر بدی‌ها و بد رفتاری‌های دیگران همه از نشانه‌های سازگاری و کرامت نفس و روح بلند است.

تأثیر سازگاری بر جامعه:
سازگاری زن و شوهر را به هم دل‌بسته می‌کند و رابطه پدر و مادر را با فرزند تسهیل و تعمیق می‌بخشد و بین معلم و دانش‌آموز انس و الفت ایجاد می‌کند و بین همسایه‌ها رفاقت و بین همکاران دوستی و در کل در جامعه سلامت و هم‌نوایی به وجود می‌آورد و در نتیجه با سازگاری و مدارا جلوی بسیاری از پدیده‌های نامناسب اجتماعی گرفته می‌شود و خیانت‌ها و جنایت‌ها کم می‌گردد و از اتلاف هزینه‌های قضایی و زندان سازی و جرم ستیزی صرفه‌جویی می‌شود.


مهم‌ترین قوانین سازگاری در زندگی مشترک:
هنگام صحبت با همسر خود توجه داشته باشید که زمان و مکان صحیحی را انتخاب کرده باشید.نباید با طعنه یا خشونت صحبت کرد.احساس خود را هنگام گفتگوهای منطقی زیاد به بازی نگیرید.از گله کردن بپرهیزید.به یک توافق برسید.تشویق و تحسین در زندگی‌های موفق نقش بسیار مهمی بر عهده‌دارند.

روش مقاومت در برابر مشکلات:
انسان هرچه با علم زندگی و درک و معرفت دینی بیشتری پیدا کند راه مبارزه با ناملایمات را بهتر پیدا می‌کند و از این امتحانات و آزمایش‌های الهی سربلند تر و موفق تر بیرون می‌آید.صبر و تحمل دو صفت پسندیده و دو خصلت سفارش شده‌ی انسان‌های برتر است که هنگام مواجه‌شدن با مشکلات به کمک انسان می‌آیند.

راه‌های تقویت عزت نفس:
-تقویت ایمان و پیوند انسانی خود با خداوند متعال
-آماده شدن برای تغییر
-هدف گزینی مناسب برای زندگی
-شناخت عوامل بازدارنده از رسیدن به تغییر
-مقابله با ترس
-پذیرفتن محدودیت، توانایی‌ها و موفقیت خود
-داشتن امید و دیدن آینده به طرز مثبت

راه‌های همسر ایده آل بودن:
-افزایش دانش همسر داری
-عدم مقایسه همسر با زنان دیگر
-عشق خود را نسبت به همسرتان اثبات کنید
-روزهای مهم زندگی او را یادداشت کنید
-زنان نیاز به صحبت کردن دارند
-احساسات خود را نشان دهید
-با نام‌های خودمانی او را صدا بزنید.
-از او عکس بگیرید.
-به او استراحت هدیه بدهید.
-بدون هیچ مناسبتی هدیه یا دسته گلی به محل کار زنتان بفرستید.
-به او آرامش بدهید.
-از او تعریف و تمجید کنید.
-در همه جا با پیام‌های عاشقانه یادداشت بگذارید.
-برایش مهمانی بگیرید.

راه‌های مقابله با سوءتفاهم:
برای رسیدن به تفاهم باید زمینه‌ها و کانون‌های بروز سوءتفاهم را از میان برد. مسلماً زن و شوهر، برای رسیدن به تفاهم،باید صادقانه عمل کنند اما این بدان معنا نیست که ویژگی‌ها و تفاوت‌های فردی خود را نادیده انگارند. تفاهم نیازمند صداقت، صراحت، صمیمیت، منطق، گذشت، تلاش دو جانبه و احترام متقابل و احساس تعلق است.اگر این تکنیک ها در رفتار و گفتار به درستی استفاده شوند موثرترین روش مقابله با سوءتفاهم هستند.

نکات اساسی در تربیت فرزند:
-به یاد داشته باشید که کودکتان به حضور فیزیکی و عاطفی شما در کنار خویش نیازمند است.
-بپذیرید که شما یک سرپرست هستید نه یک زورگو.
-عشق خود را به کودکتان ابراز کنید.


عوامل موثر بر تربیت کودکان:
-آگاهی والدین نسبت به ویژگی‌های سنی و نیازهای کودک
-هماهنگی و مشارکت والدین در تربیت فرزندان
-نگاه به زندگی از دریچه چشم کودک
-تعداد فرزندان و رابطه والدین با آنان
-ویژگی‌ها، حالات روحی و روانی مادر در دوره بارداری
-توجه به تفاوت‌های فردی فرزندان از سوی والدین.
-توجه به بهداشت روانی کودک
-محیط زندگی کودک یا مهاجرت از منطقه‌ای به منطقه دیگر
-هماهنگی خانه و مدرسه در تربیت
-برنامه‌های صدا و سیما و سینما و سایر مراکز فرهنگی

آثار مثبت اندیشی:
اندیشه‌های مثبت و شادی‌بخش و مهرآمیز باعث ترشح هورمون‌هایی می‌شوند که جسم و ذهن ما را سالم و پرنشاط و سیستم ایمنی و دفاعی بدنمان را فعال تر می‌سازد. اندیشه‌های مثبت راه پیشرفت‌ها، سازندگی و چگونگی رسیدن به پیروزی را به ما نشان می‌دهند. اینکه چه توانایی‌ها چه نیروی خلاقانه و چه ابتکاراتی می‌توانیم داشته باشیم. اعتمادبه‌نفس زیاد و خودباوری و بزرگ اندیشی را به ما می‌بخشد و باعث می‌شود که هرگز خود را دست کم نگیریم.

آثار منفی اندیشی:
اندیشه‌های منفی فعل‌وانفعالات بدن را به صورت منفی تغییر داده و با ترشح هورمون‌های مضر و سمی باعث بسیاری از امراض روحی و جسمی می‌گردند.افکار منفی ناتوانی‌ها و نارسایی‌ها و احساس حقارت و خود کم بینی را تشدید کرده و اعتمادبه‌نفس را کاهش می‌دهد و در حقیقت با منفی اندیشی بر روح و روان خود اثر منفی می‌گذاریم.

قوانین مهم معاشرت پسندیده:
-همیشه مؤدب باشید
-هیچ‌گاه دشنام ندهید
-با صدای بلند صحبت نکنید
-کنترل خود را از دست ندهید
-به دیگران خیره نشوید
-صحبت کسی را قطع نکنید
-همیشه وقت‌شناس باشید
-اسرار زندگی خصوصی خود را فاش نکنید
-حرمت بزرگ‌ترها را نگه‌دارید.
-به اشتباهات دیگران نخندید
-پیش از صرف غذا منتظر بمانید همه میهمانان سر جایشان بنشینند
-فخرفروشی نکنید
-در حد متعارف از افراد تمجید کنید
-شل دست ندهید
سیگار نکشید
بیش از حد نزدیک نایستید

نقش امید در جامعه:
امید و آرزو بالاترین نقش را در جامعه بازی می‌کند و تنها کسی قادر به ایفای نقش اجتماعی است که هم خود به تحقق هدف امیدوار باشد و هم بتواند افراد جامعه خود را در نیل به مقصود امیدوار سازد و هرچه عنصر امید بهتر و قوی تر در زندگی اجتماعی به کار گرفته شود درصد احتمال تحقق هدف بالاتر می رود.

تأثیر انگیزه بر زندگی:
انگیزه موجب تشویق افراد به انجام کار و زندگی می‌شود. به عبارتی امید را در روح زندگی فرد جاری می‌سازند. بی‌تردید زندگی با امید زندگی پویا و متحول و بانشاط خواهد بود و در چنین زندگی صفا و صمیمیت بین اعضا خانواده یا دوستان، روابط صمیمی عمیق ، مشورت و هم فکری مهربانی و عطوفت و گذشت وجود خواهد داشت. در نتیجه سلامت جسم و روح و بهداشت و روان تأمین خواهد شد و در چنین زندگانی ای فرد روزبه‌روز استعدادهایش شکوفاتر می‌شود و اندیشه‌اش خلاق می‌گردد و از این طریق شادی در زندگی‌اش جاری خواهد شد و بهتر از دیگران زندگی می‌کند.


راه‌های کسب شادی:
-هرگز از پرسش کردن بازنمانید
-احساس ناامیدی را از خود دور کنید
-ضعف‌های خود را بپذیرید
-یادگیری را هرگز فراموش نکنید
-از مطلق‌گرایی دوری کنید
-با خودتان صادق و روراست باشید
-در گذشته خود زندگی نکنید

روش‌های شاد کردن فرزندان:
-اجازه دهید گاه فرزندان به روش خود و بدون دخالت شما عمل کنند.
-کمک کردن به دیگران را به کودک بیاموزید.
-در فعالیت جسمانی با کودک خود همراه شوید
-با کودک خود بخندید
-او را تشویق و تحسین نمایید
-به تغذیه درست فرزند خود توجه داشته باشید.
-هنر دوستی را در فرزند خود تقویت کنید
-به حرف‌های فرزندتان با دقت گوش کنید
-به او یاد دهید چگونه مشکلات را حل نماید.
-به او فرصت درخشیدن بدهید.
-انتظار کار بدون نقص از فرزندتان نداشته باشید.

عوامل جذابیت:
-ظاهری آراسته داشته باشید
-بیشتر سکوت کنید
-نرم و ملایم سخن بگویید
-فرد محترمی باشید
-زیاد شوخی نکنید ولی فراوان تبسم کنید
-امیال و غرایز خود را کنترل کنید
-صادق و بی‌آلایش و غل و غش باشید
منبع:
http://wiki.5040.ir/fa/content/article/2270.html


ارسال پست

بازگشت به “مهارتهای همسرداری ”

چه کسی حاضر است؟

کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 9 مهمان

cron