آیا می دانید غذای کودک شما چه تاثیری در نحوه ی برخورد او به جا می گذارد؟ این مقاله را دنبال کنید.
چگونه غذایی که کودکان میخورند میتواند بر رفتار آنها تأثیر بگذارد
گفتن اینکه چگونه غذایی که میخورید مستقیماً بر شما تأثیر میگذارد دشوار است، زیرا نمیتوانیم زنجیرهی اتفاقاتی که در داخل بدنمان میافتد را ببینیم. احتمالاً شما هنگامی که از خوردن تنقلات به رژیم غذایی سالمی از سبزیجات، میوهها، و گوشت بدون چربی روی آوردهاید تغییری را در خودتان تجربه کردهاید. همهی افراد در مورد اینکه چگونه غذای خوب میتواند بر احساسی که بدنتان دارد تأثیر بگذارد صحبت میکنند اما در عمل چه طور؟ یک برنامهی تلویزیونی انگلیسی به نام بیمارستان غذا روی یکی از قسمتهای خود تحقیقی انجام داد. این برنامه کار بزرگی در نشان دادن اینکه چگونه غذایی که کودکان میخورند میتواند بر رفتار آنها تأثیر بگذارد انجام داد. در این تحقیق دو گروه کودک بین سنین 5-9 سال وجود داشتند. آنها این دو گروه را تقسیم کردند و آنها را به فضایی شبیه یک مهمانی آوردند. در ابتدا مقداری غذا سرو شد.
به یک گروه مواد غذایی سالم مانند سیب، هویج، حمص(نخود-ارده)، و ساندویچ دادند. به این گروه تنها آب برای نوشیدن داده شد.
تاثیر غذا بر رفتار کودکان
گروه دیگر به میزی که غذاهای مهمانی سنتی مانند کیک،شکلات، چیپس، و نوشابه برای نوشیدن بود آورده شد.
پس از جشن بچهها درحالیکه زیر نظر بودند بازیهای مختلفی انجام دادند. بازیها به طور خاص برای وادار کردن آنها به فکر کردن، یادآوری مسائل، و استفاده از هماهنگی دست و چشم انتخاب شده بود.
در حین بازی رفتار بچهها مشاهده و ثبت میشد. دانشمندان نمونههایی از رفتار خشن، پرخاشگری فیزیکی، و بیشفعالی را ثبت کردند.
با توجه به همهی جوانب، کودکانی که مواد مغذی خوب خورده بودند تنها 120 رفتار منفی ثبتشده داشتند، درحالیکه گروهی که تنقلات خورده بودند 720 رفتار منفی داشتند.
تاثیر غذا بر رفتار کودکان
پس از مدتی والدین بچهها برای مشاهدهی آنها آمدند. والدین توانستند بلافاصله بگویند که کدام گروه تنقلات و کدام گروه میوه و سبزیجات خورده بودند. گروهی که تنقلات خورده بودند بسیار بیحال و تنبل عمل میکردند. آنها بدون هیجان نشسته بودند درحالیکه گروه دیگر بسیار فعال بودند. هنگام بازی بچههایی که تنقلات خورده بودند همچنین در فهمیدن دستورالعملها، یادآوری مسائل، و بازی کردن به صورت ماهرانه مشکل داشتند. مشخص نیست که دقیقاً چه چیزی در مواد غذایی بود که باعث میشد بچهها تا آن حد متفاوت عمل کنند. اگر قرار بود در این مورد حدس زده شود، میتوان گفت که تنقلات فرآوری شده، قند بالا و مواد افزودنی و مقدار کمی مواد مغذی واقعی داشتند.
اگر رفتار بچهها به نحو قابلملاحظهای تحت تأثیر غذایی باشد که میخورند، احتمالاً میتوان یقیناً گفت که این غذاها حتی با افزایش سن هم ضرر زیادی به ما وارد میکنند. بزرگسالان ممکن است بیشتر خود را کنترل کنند، اما این غذاها میتوانند همچنان آن اثرات مشابه را در روحیه ما داشته باشند.
منبع:http://wiki.5040.ir/%DA%86%DA%AF%D9%88% ... D8%AF.html
- مديريت وب سايت
- - نقطه نظرها، پيشنهادات و سوالات در مورد فيروز
- - معاونت تحقیق و توسعه فیروز
- - - پاسخ به سئوالات شما در مورد محصولات فیروز توسط کارشناسان واحد تحقیق و توسعه
- بارداری و زایمان
- - پیش از بارداری
- - - مراقبت های پیش از بارداری
- - - مشاوره
- - - بهداشت روان
- - - بهداشت جسمی
- - - تغذیه
- - - آزمایش ، سونوگرافی و ...
- - - اقدام برای بارداری
- - - تشخیص زمان تخمک گذاری
- - - مقدمات بارداری
- - - بهداشت زناشویی
- - بارداری
- - - تشخیص بارداری
- - - مشکلات شایع در بارداری
- - - ویار
- - - سوزش سر دل
- - - یبوست
- - - گرفتگی عضلات
- - - واریس
- - - کمردرد و پشت درد
- - - خستگی
- - - ورم پاها
- - - رشد جنین
- - - جفت ، پرده های جنینی(کیسه آب ) و مایع آمنیوتیک
- - - تغذیه در بارداری
- - - ورزش های دوران بارداری
- - - مصرف دارو طی بارداری
- - - عفونت در بارداری
- - - بهداشت فردی
- - - استحمام
- - - بهداشت دهان و دندان
- - - روابط زناشویی
- - - کار
- - - استراحت
- - - لباس
- - - مسافرت
- - - مصرف دخانیات و...
- - - آمادگی برای مادر شدن
- - - آمادگی برای پدر شدن
- - - آمادگی دیگر فرزندان خانواده
- - - بهداشت روان
- - - آزمایشات دوران بارداری
- - - سونوگرافی در بارداری
- - - علایم خطر در بارداری
- - - کاهش حرکت جنین
- - - خون ریزی یا لکه بینی
- - - استفراغ شدید و مداوم
- - - نشت یا پاره شدن کیسه آب
- - - ضربه به شکم
- - - خرید سیسمونی
- - - دو یا چند قلویی
- - - بيماريهاي داخلي
- - - بارداری ناخواسته
- - - کلاس های دوران بارداری
- - - احکام و آداب شرعی در باردارری
- - زايمان
- - - برنامه ی زایمان
- - - انتخاب نوع زایمان
- - - انتخاب پزشک
- - - انتخاب بیمارستان
- - - اقدامات لازم پیش از رفتن به بیمارستان
- - - علایم شروع زایمان
- - - زایمان طبیعی
- - - زایمان سزارین
- - - زایمان طبیعی
- - - اتاق زایمان
- - - انواع رو شهای کاهش درد زایمان
- - - بی حسی نخاعی – بی حسی اپیدورال
- - - زایمان در آب
- - - اپی زیاتومی (برش پرینه )
- - - زایمان زودرس
- - - سزارین
- - - سزارین با بیهوشی عمومی
- - - سزارین با بی حسی نخاعی یا اپیدورال
- - - خروج جفت و پرده های جنینی
- - - آداب و احکام شرعی زایمان
- - پس از زایمان
- - - تغیرات بدن بعد از زایمان
- - - خون ریزی پس از زایمان
- - - افسردگی پس از زایمان
- - - توان بخشی بعد از زایمان
- - - علایم خطر پس از زایمان
- - - سایر مشکلات پس از زایمان
- - - فعالیت جنسی بعد از زایمان
- - - احکام شرعی دوران نفاس
- - شیردهی
- - - مزایای شیر مادر
- - - مشکلات شیر دهی
- - - نحوه ی شیردهی
- - - تغدیه دوران شیردهی
- - - شیردهی و دارو ها
- - - احکام و آداب شیردهی
- - - آغوز
- - بارداری ناموفق
- - - سقط ( از دست رفتن جنین تا هفته 20 بارداری)
- - - حاملگی پوچ
- - - حاملگی خارج از رحم
- - - مول (بچه خوره)
- - - فوت جنین ( بعد از هفته 20 بارداری )
- - تنظیم خانواده
- - - روش های مورد استفاده برای بانوان
- - - روش های مورد استفاده برای آقایان
- - - روش اورژانس جلوگیری از بارداری
- - - انواع قرص های جلوگیری از باردای
- - - انواع آمپول های جلوگیری از بارداری
- - - انواع IUD (دستگاه)
- - - بستن لوله ها ی رحمی(TL )
- - - امتناع از مقاربت در زمان تخمک گذاری (روش ریتمیک)
- - - سایر روش ها
- - - روش طبیعی
- - - کاندوم
- - - بستن لوله ها ( وازکتومی )
- - - سایر روش ها
- پزشكي
- - رشد و تكامل در كودكان
- - تغذيه با شير مادر و يا شيشه شير
- - تغذيه كودك
- - عيوب مادرزادي و بيماريهاي دوران نوزادي تا كودكي
- - كودك بيمار و مراقبت بهداشتي
- - ساير موارد
- روانشناسي
- - روانشناسي
- - ازدواج
- - فلسفه ازدواج
- - ملاکهای انتخاب همسر
- - مراحل ازدواج
- - سایر موراد
- - خانواده
- - اخلاق و وظایف همسر داری
- - مهارتهای همسرداری
- - روابط دختر و پسر
- - سایر موراد
- - تربیت فرزند
- - مهارتهای فرزند پروری
- - مشکلات رفتاری فرزندان
- - سایر موراد
- - مهارتهای زندگی
- - خودشناسی
- - اعتماد به نفس
- - سایر موراد
- ساير موارد
- - ساير موارد
- تبادل نظر
- - تبادل نظر بين كاربران سايت
چه کسی حاضر است؟
کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 5 مهمان