ما هر روز با افراد مختلفی برخورد داریم.برای اینکه بتوان با دیگران رابطه مناسبی داشت، باید برخی موارد را در روابط اجتماعی خود رعایت کنیم .ما با دانستن اینکه چگونه از پر حرفی اجتناب کنیم می توانیم با دیگران روابط بهتری داشته باشیم.
چگونه از پرحرفی اجتناب کنیم ؟
چگونه از پرحرفی اجتناب کنیم
پرحرفی مشکلی است که اغلب به روابط اجتماعی فرد آسیب می زند. خواه پرحرفیتان به خاطر ترس روانشناختی از طرد شدن باشد، یا اینکه همیشه داستانی برای تعریف کردن دارید، در اینجا با روشهای اجتناب از پرحرفی آشنا میشوید:
از تعریف کردن مسائل مربوط به خود اجتناب کنید، تعریف کردن از تجربههای شخصیتان معمولاً برای دیگران خستهکننده است و ممکن است مدت طولانی به این کار ادامه دهید. این کار میتواند به عادت بدی تبدیل شود که مشکل میتوان آن را کنار گذاشت. فقط هر از چند گاهی داستانهای کوتاهی بگویید که مربوط به موضوع بحث است.
چگونه از پرحرفی اجتناب کنیم
اگر میخواهید چیزی تعریف کنید، اول مطمئن شوید شنیدن آن برای دیگران جالب است. اگر متوجه شدید فردی حوصلهاش سر رفته یا هیچ واکنشی به داستان شما نمیدهد، احتمالاً احساس میکند حرفهایتان فقط وقت آنها را تلف میکند. مردم ناخودآگاه دوست دارند درباره خودشان صحبت کنند. هر قدر کمتر این کار را انجام دهید، کمتر به این کار تمایل پیدا میکنید. به جای آن، درباره دیگران صحبت کنید.
اجتناب از پر حرفی
سؤال بپرسید و اطلاعات دریافت کنید.
اگر درباره خودتان صحبت میکنید سؤالی هم از طرف مقابل بپرسید که احساس نکند وقتش را تلف میکنید. ممکن است شما هم با صحبتهای خستهکننده مواجه شوید که حوصلهتان را سر میبرد و باعث میشود کمتر سؤال بپرسید. این ممکن است باعث شود فقط بخواهید از خود صحبت کنید و از دیگران سؤالی نپرسید اما بهتر است سعی کنید به گفتگو با دیگران علاقه نشان دهید و هدفتان این باشد که با آنها صحبتی دوطرفه داشته باشید نه اینکه فقط شما صحبت کنید.
اجتناب از پر حرفی
خود را جای آنها بگذارید.
با خود فکر کنید اگر قرار باشد شما این حرفها را بشنوید، چه احساسی پیدا میکنید؛ اگر خسته میشوید، حوصلهتان سر میرود، ناراحت میشوید، یا علاقهای به شنیدنش ندارید، باید این مسئله را در نظر بگیرید. حالا میدانید باید بر روی چه چیزی کار کنید. اگر دیگران بیحوصلگی یا بیتوجهی نشان میدهند اما شما نمیدانید مشکل چیست، ممکن است یک فرد در خود جذبشده باشید و بهتر است با درمانگر یا مشاور صحبت کنید.
اجتناب از پر حرفی
نظر دوستانتان را بپرسید. از یک یا چند نفر از دوستان نزدیکتان بخواهید صادقانه بگویند که آیا خیلی پرحرف هستید یا خیر. به آنها بگویید که میخواهید نظر کاملاً واقعی آنها را بدانید و قطعاً به چیزی که میگویند توجه میکنید. به آنها بگویید این کار را نه برای منافع شخصی بلکه برای آنها نیز انجام میدهید و دیگر لازم نیست با این مشکل کنار بیایند و حتی میتوانند به شما در برطرف کردن آن کمک کنند.
اجتناب از پر حرفی
چند قانون ساده را باید هنگام صحبت کردن به خاطر داشته باشید. این یک دستور راهنمای پایه برای جلوگیری از پرحرفی است. به یاد داشته باشید که اگر هر یک از موارد زیر اتفاق افتاد صحبتتان را متوقف کنید:
اگر کسی توجه نمیکند یا با هم صحبت میکنند
اگر چیزی که تعریف میکنید طولانی است و هیچکسی از شما نخواسته که آن را بشنود
اگر درباره رؤیاها یا کار خود صحبت میکنید
اگر فرد به نظر بیعلاقه و بیحوصله میرسد
اگر فرد به تلفن، تبلت یا کامپیوترش نگاه میکند
اگر فرد در حال کار است
اگر خیلی تند تند صحبت میکنید
اگر فقط خودتان به حرفتان میخندید
توصیهها
با یکی از دوستانتان صحبت کنید. از دوست صمیمیتان بخواهید صادقانه بگوید شما را فردی خودمحور، پرحرف، متکبر یا حتی آزاردهنده یا منزجرکننده میداند یا خیر. به او اطمینان دهید به دنبال حقیقت هستید و آن را تمام و کمال میخواهید و میپذیرید و چیزی به جز حقیقت میخواهید بشنوید.
پیش از صحبت کردن فکر کنید. اغلب مردم به این دلیل پرحرف هستند که هر چیزی به ذهنشان میآید مطرح میکنند. پیش از صحبت کردن، حرفتان را خوب ارزیابی کنید.
پس از اتمام صحبت طرف مقابل، سه تا پنج ثانیه به او فرصت دهید و سپس شما شروع کنید. ممکن است هنوز حرفش تمام نشده باشد.
هشدارها
لازم نیست مرتباً شما سکوت را بشکنید. اگر کسی صحبت نمیکند اشکالی ندارد. شاید زمان مناسبی برای صحبت کردن نیست.
یک آزمون شخصیت بزنید تا بفهمید پرحرفی شما به علت اختلال شخصیت روانشناختی است یا نه. لازم نیست بترسید، اما شاید لازم باشد به دنبال کمک حرفهای باشید.
منبع " http://wiki.5040.ir/fa/content/article/2322.html
- مديريت وب سايت
- - نقطه نظرها، پيشنهادات و سوالات در مورد فيروز
- - معاونت تحقیق و توسعه فیروز
- - - پاسخ به سئوالات شما در مورد محصولات فیروز توسط کارشناسان واحد تحقیق و توسعه
- بارداری و زایمان
- - پیش از بارداری
- - - مراقبت های پیش از بارداری
- - - مشاوره
- - - بهداشت روان
- - - بهداشت جسمی
- - - تغذیه
- - - آزمایش ، سونوگرافی و ...
- - - اقدام برای بارداری
- - - تشخیص زمان تخمک گذاری
- - - مقدمات بارداری
- - - بهداشت زناشویی
- - بارداری
- - - تشخیص بارداری
- - - مشکلات شایع در بارداری
- - - ویار
- - - سوزش سر دل
- - - یبوست
- - - گرفتگی عضلات
- - - واریس
- - - کمردرد و پشت درد
- - - خستگی
- - - ورم پاها
- - - رشد جنین
- - - جفت ، پرده های جنینی(کیسه آب ) و مایع آمنیوتیک
- - - تغذیه در بارداری
- - - ورزش های دوران بارداری
- - - مصرف دارو طی بارداری
- - - عفونت در بارداری
- - - بهداشت فردی
- - - استحمام
- - - بهداشت دهان و دندان
- - - روابط زناشویی
- - - کار
- - - استراحت
- - - لباس
- - - مسافرت
- - - مصرف دخانیات و...
- - - آمادگی برای مادر شدن
- - - آمادگی برای پدر شدن
- - - آمادگی دیگر فرزندان خانواده
- - - بهداشت روان
- - - آزمایشات دوران بارداری
- - - سونوگرافی در بارداری
- - - علایم خطر در بارداری
- - - کاهش حرکت جنین
- - - خون ریزی یا لکه بینی
- - - استفراغ شدید و مداوم
- - - نشت یا پاره شدن کیسه آب
- - - ضربه به شکم
- - - خرید سیسمونی
- - - دو یا چند قلویی
- - - بيماريهاي داخلي
- - - بارداری ناخواسته
- - - کلاس های دوران بارداری
- - - احکام و آداب شرعی در باردارری
- - زايمان
- - - برنامه ی زایمان
- - - انتخاب نوع زایمان
- - - انتخاب پزشک
- - - انتخاب بیمارستان
- - - اقدامات لازم پیش از رفتن به بیمارستان
- - - علایم شروع زایمان
- - - زایمان طبیعی
- - - زایمان سزارین
- - - زایمان طبیعی
- - - اتاق زایمان
- - - انواع رو شهای کاهش درد زایمان
- - - بی حسی نخاعی – بی حسی اپیدورال
- - - زایمان در آب
- - - اپی زیاتومی (برش پرینه )
- - - زایمان زودرس
- - - سزارین
- - - سزارین با بیهوشی عمومی
- - - سزارین با بی حسی نخاعی یا اپیدورال
- - - خروج جفت و پرده های جنینی
- - - آداب و احکام شرعی زایمان
- - پس از زایمان
- - - تغیرات بدن بعد از زایمان
- - - خون ریزی پس از زایمان
- - - افسردگی پس از زایمان
- - - توان بخشی بعد از زایمان
- - - علایم خطر پس از زایمان
- - - سایر مشکلات پس از زایمان
- - - فعالیت جنسی بعد از زایمان
- - - احکام شرعی دوران نفاس
- - شیردهی
- - - مزایای شیر مادر
- - - مشکلات شیر دهی
- - - نحوه ی شیردهی
- - - تغدیه دوران شیردهی
- - - شیردهی و دارو ها
- - - احکام و آداب شیردهی
- - - آغوز
- - بارداری ناموفق
- - - سقط ( از دست رفتن جنین تا هفته 20 بارداری)
- - - حاملگی پوچ
- - - حاملگی خارج از رحم
- - - مول (بچه خوره)
- - - فوت جنین ( بعد از هفته 20 بارداری )
- - تنظیم خانواده
- - - روش های مورد استفاده برای بانوان
- - - روش های مورد استفاده برای آقایان
- - - روش اورژانس جلوگیری از بارداری
- - - انواع قرص های جلوگیری از باردای
- - - انواع آمپول های جلوگیری از بارداری
- - - انواع IUD (دستگاه)
- - - بستن لوله ها ی رحمی(TL )
- - - امتناع از مقاربت در زمان تخمک گذاری (روش ریتمیک)
- - - سایر روش ها
- - - روش طبیعی
- - - کاندوم
- - - بستن لوله ها ( وازکتومی )
- - - سایر روش ها
- پزشكي
- - رشد و تكامل در كودكان
- - تغذيه با شير مادر و يا شيشه شير
- - تغذيه كودك
- - عيوب مادرزادي و بيماريهاي دوران نوزادي تا كودكي
- - كودك بيمار و مراقبت بهداشتي
- - ساير موارد
- روانشناسي
- - روانشناسي
- - ازدواج
- - فلسفه ازدواج
- - ملاکهای انتخاب همسر
- - مراحل ازدواج
- - سایر موراد
- - خانواده
- - اخلاق و وظایف همسر داری
- - مهارتهای همسرداری
- - روابط دختر و پسر
- - سایر موراد
- - تربیت فرزند
- - مهارتهای فرزند پروری
- - مشکلات رفتاری فرزندان
- - سایر موراد
- - مهارتهای زندگی
- - خودشناسی
- - اعتماد به نفس
- - سایر موراد
- ساير موارد
- - ساير موارد
- تبادل نظر
- - تبادل نظر بين كاربران سايت
چه کسی حاضر است؟
کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 70 مهمان