ورزش در دوران شیردهی؟

مدیران انجمن: KarshenaseMamaee, golenarges

مریم30
عضو جدید
عضو جدید
پست: 5
تاریخ عضویت: پنج شنبه 3 مرداد 1392, 2:40 pm
تماس:

ورزش در دوران شیردهی؟

پستتوسط مریم30 » شنبه 14 دی 1392, 3:37 pm

با سلام .حدود 3 ماه زایمان کردم(سزارین) وحدود 20 کیلو اضافه وزن دارم و به نوزادم شیر خودم را می دهم .سالها ورزش ایروبیک می رفتم ودر 1 سال اخیر کنار گذاشتم .ایا در دوران شیردهی می توانم ورزش ایروبیک انجام دهم؟2.چگونه وزنم را کم کنم؟

بازگشت به “تغدیه دوران شیردهی ”

چه کسی حاضر است؟

کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 2 مهمان