سلام وقت بخیر خسته نباشین، ببخشید من 4 ماهه زایمان کردم پسرم شیر خودمو میخوره، خیلی لاغر شدم در حدی که واقعا دارم افسرده میشم وقتی تو آینه به خودم نگا میکنم، قبل بارداریم 51 کیلو بودم تو هفته ی آخر بارداری 65 کیلو الانم قدم170 و وزنمم 48 کیلو هس، میخواستم ازتون راهنمایی بگیرم که چه دارو یا مکملی میتونم استفاده کنم که چاق کننده باشه تو دوران شیردهی هم مجاز باشه،و اینکه بیشتر از اشتها آوریش خودش چاق کننده باشه؟
شیرخشک چاق کننده هس خودم بخورم؟
Re: راه حل چاق شدن در شیردهی
#2سلام دوست عزیز
در صورتیکه کالری وارد شده به بدن شما از میزان کالری استفاده شده در اثر فعالیتهای روزانه بیشتر باشد شما چاق خواهید شد.در صورتیکه اشتها ندارید بهتر است مولتی ویتامین استفاده نمایید.در صورتیکه وضعیت بهتر نشد با کارشناسان تغذیه مشاوره نمابید
در صورتیکه کالری وارد شده به بدن شما از میزان کالری استفاده شده در اثر فعالیتهای روزانه بیشتر باشد شما چاق خواهید شد.در صورتیکه اشتها ندارید بهتر است مولتی ویتامین استفاده نمایید.در صورتیکه وضعیت بهتر نشد با کارشناسان تغذیه مشاوره نمابید
كارشناس مامايي فيروز