غذاهای مفید برای مغز
مغز به بسیاری از مواد مغذی نیاز دارد تا بتواند نقش خود را به خوبی ایفا کند. به گلوکز به عنوان یک منبع انرژی نیاز دارد. یک ترکیب که به سادگی از متابولیزه شدن کربوهیدرات بدست می آید. انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها به محافظت مغز در برابر آسیب ها کمک میکنند. همچنین برخی ویتامین ها و اسید های چرب که ...
- انجمن: تغذیه
- موضوع: غذاهای مفید برای مغز
- پاسخ ها: 1
- مشاهده: 3851
- چهارشنبه 25 تیر 1393, 7:07 pm
- پرش به پست